女性生理期的飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要食用過于辛辣或者是生冷以及過于油膩的食物。
清淡的食物是可以吃的，如南瓜或者豆制品，在生理期飲食當(dāng)中也可以喝一點(diǎn)鯽魚湯以及紅糖姜茶水等，這些都是對(duì)月經(jīng)期有一定益處的。
女生生理期吃什么好
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-28 11050次
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生理期痛經(jīng)怎么辦幾乎所有的女性都?xì)v經(jīng)過不同程度的痛經(jīng)，出現(xiàn)小腹冷痛、下墜的感覺。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規(guī)律而適度的鍛煉、戒煙對(duì)緩解疼痛都有一定的幫助。痛經(jīng)的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩(wěn)定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經(jīng)來潮時(shí)就開始服用，連續(xù)服用2-3天。癥狀特別嚴(yán)重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會(huì)讓人體產(chǎn)生一定的依賴性，不能長期使用。復(fù)方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經(jīng)很常用的藥物，它由對(duì)乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時(shí)具有鎮(zhèn)痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經(jīng)癥狀外，還可以緩解經(jīng)前期及月經(jīng)期間的頭痛、水腫等不適，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
02:24
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 38230次
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洗牙為什么要避開生理期一般女性患者的生理期情緒波動(dòng)比較大，凝血機(jī)能也下降，所以來月經(jīng)的時(shí)候建議不要洗牙。因?yàn)橄囱朗怯贸曊鹗帲赡軙?huì)使牙齦出現(xiàn)輕微損傷，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，而女性在生理期期間由于激素調(diào)節(jié)的問題，再加上身體原因相對(duì)會(huì)出血量會(huì)比較多。如果洗牙時(shí)處于生理期，抵抗力也會(huì)變低下，細(xì)菌直接進(jìn)入牙齦會(huì)造成感染。而洗牙大部分情況下，并不一定非要在生理期進(jìn)行，所以從這個(gè)角度上來說，洗牙避開生理期是對(duì)的。
01:09
崔巍巍
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 2679次
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女生生理期可以喝板藍(lán)根嗎女性生理期可以喝板藍(lán)根，下面我們具體進(jìn)行分析。板藍(lán)根是一種中藥，具有清熱解毒，利咽消腫的功效，它主要是用來治療咽喉腫痛，發(fā)熱，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈數(shù)等癥狀，主要是用來治療風(fēng)熱型感冒等中醫(yī)疾病，西醫(yī)主要是用來治療流行性感冒，上呼吸道感染等疾病。若女性生理期出現(xiàn)以上治療適應(yīng)癥及疾病，那么我們可以喝板藍(lán)根，只要按照說明書的劑量服用，不要超量服用即可，因?yàn)槭桥陨砥?，所以說在喝板藍(lán)根期間應(yīng)忌食生冷的食物。語音時(shí)長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-27 4175次
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女生生理期肚子疼原因女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹部疼痛，多是因?yàn)槭軟龌蚴莻€(gè)人體質(zhì)宮寒的原因?qū)е碌呐R床表現(xiàn)，另外也和婦科的炎癥感染有關(guān)。所以說一定注意做好自身的清潔護(hù)膚護(hù)理工作，注意保暖，避免受涼。經(jīng)期、經(jīng)前期避免飲食生冷、辛辣刺激的食物，保持心態(tài)平和穩(wěn)定，減少外出，避免風(fēng)吹日曬。另外，做一下相關(guān)的輔助檢查，排除一下病理性因素，比如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥的存在情況。如果是疾病因素導(dǎo)致的生理期腹痛不適，需要及時(shí)的把病理因素去除之后，經(jīng)期腹痛的情況才得以緩解好轉(zhuǎn)。語音時(shí)長 01:11”
王麗萍
主治醫(yī)師濟(jì)南市人民政府機(jī)關(guān)門診部
2019-12-21 4931次
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女生生理期吃什么好點(diǎn)女性在月經(jīng)期間由于胃腸道蠕動(dòng)比較慢，所以這時(shí)應(yīng)該以飲食清淡，容易消化為主，通常建議可以吃小米粥或者是蔬菜和水果比較好，而且還可以多喝溫開水或者是紅糖水來促進(jìn)月經(jīng)血的排除，并有緩解痛經(jīng)的功效，這時(shí)候還要注意休息。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 3501次
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女生生理期吃什么可以緩解疼痛病情分析：女性生理期宜多吃一些溫?zé)岬氖澄锟梢跃徑馓弁?，如紅棗、紅糖水、小米粥、雞蛋羹、八寶粥、雞湯、熱牛奶等。癥狀嚴(yán)重可服用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、散利痛等鎮(zhèn)痛及解痙的藥物。意見建議：建議女性生理期間避免吃過于寒涼的食物，同時(shí)注意防寒保暖，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，排除疾病的原因?qū)е隆?/div>
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-07 2702次
女生生理期補(bǔ)身體吃什么最好醫(yī)學(xué)上，沒有女生生理期補(bǔ)身體吃什么最好的說法。女生生理期吃溫補(bǔ)的食物、高蛋白食物、富含維生素食物、含鐵的食物比較好，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)身體。1、溫補(bǔ)的食物：女生生理期可以適當(dāng)吃溫補(bǔ)食品，如牛羊肉，但不要吃太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或?qū)е律砥谘娱L。2、高蛋白食物：女生生理期身體虛弱且有失血
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-27 2825次
女生生理期補(bǔ)身體吃什么最好女性在生理期，由于身體的特殊變化，需要通過合理的飲食來調(diào)養(yǎng)身體。生理期補(bǔ)身體，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，特別是鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。一、鐵質(zhì)豐富的食物生理期女性失血較多，鐵質(zhì)的需求量增加。紅肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳等富含鐵質(zhì)的食物，能有效補(bǔ)充體內(nèi)鐵
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
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