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冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者在平常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合,不能夠做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),而且不能夠感覺到勞累,應(yīng)該做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘以內(nèi),以不感覺到疲憊為宜,比如可以在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境慢跑或者是做健身操等有氧運(yùn)動(dòng),而且還要注意適當(dāng)?shù)娘嬎?,注意保持情緒的穩(wěn)定。

平常還要注意不能吃得太飽,尤其是晚餐更不能吃太多,如果在用藥期間,還要注意不要吃辛辣刺激性的食物,一定要根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的鍛煉方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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