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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X一個(gè)姿勢時(shí)間太長了，沒有翻身沒有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8506次

• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應(yīng)該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因?qū)е戮植康膲浩瘸霈F(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風(fēng)除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時(shí)也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，通過一些治療效果不好，就需要及時(shí)到醫(yī)院去就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，必要時(shí)拍片并進(jìn)行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 4108次

• 睡覺落枕脖子疼怎么辦
  落枕是一種因睡眠姿勢不當(dāng)造成第二天肩頸活動(dòng)受限，肩頸部軟組織損傷的疾病，得了這種落枕的病應(yīng)該怎么辦呢，我給大家講幾個(gè)小方法：一、用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者后腦勺，熱敷脖子有利于該部位的血液循環(huán)，對于緩解落枕這種情況有非常好的效果；二、伸縮頸部緩解落枕，伸縮頸部時(shí)坐著或者站著都可以，首先把頭部輕輕的向上升，注意動(dòng)作不要太過用力，到了極限處停留，脖子就向下縮，伸縮頸部可以有效的預(yù)防頸部肌肉發(fā)生粘連；三、低頭仰頭，首先頭向下停留五秒慢慢的改為仰頭，同時(shí)也要停留五秒鐘，在做低頭仰頭時(shí)動(dòng)作一定緩慢，否則會(huì)讓落枕的情況變得更加嚴(yán)重。
  語音時(shí)長 1:30”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 10968次

• 肩膀落枕了怎么辦
  落枕治療的方法有很多，比如可以進(jìn)行按摩，熱敷，用傷濕止痛膏，針灸，拔罐，艾灸等治療。經(jīng)常出現(xiàn)落枕的患者有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)落枕不要進(jìn)行治療，一到兩天也會(huì)自己好，是有可能的。輕微的患者有治愈的可能性，但經(jīng)常出現(xiàn)落枕最好進(jìn)行檢查，看看具體發(fā)病原因，針對發(fā)病原因進(jìn)行治療，才可以讓落枕不經(jīng)常出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤了治療。落枕往往是因?yàn)槭軟隽?，所以大家睡覺的時(shí)候一定要注意保暖，特別是脖子和肩膀，枕頭不合適也會(huì)引起落枕，調(diào)整枕頭的高度，調(diào)整睡覺的姿勢，也都可以減少落枕的發(fā)病。按摩一般是最常用的，按摩的方法可以快速的緩解落枕引起的酸痛，一般可以對疼痛的地方，用大拇指按摩，用力可以大一些，直到酸脹的感覺就可以了。這個(gè)對手法沒有很多的要求，按摩一會(huì)兒患病的地方就會(huì)感到溫溫的，對治療落枕效果很好。
  語音時(shí)長 1:44”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-08-26 9977次

• 睡覺落枕肩膀疼怎么辦
  病情分析：睡覺過程中出現(xiàn)這一種癥狀是屬于睡姿不當(dāng)，局部的肌肉韌帶拉傷引起的疼痛。意見建議：首先應(yīng)該局部進(jìn)行熱敷和按摩，同時(shí)應(yīng)該注意休息，避免長期一個(gè)姿勢避免過度的用力。急性期可以選擇服用伸筋丹膠囊配合谷維素、維生素b1以及布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行治療。平時(shí)注意睡姿，枕頭不宜過高，創(chuàng)造良好安靜舒適的睡眠環(huán)境。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2019-05-04 2201次

• 睡覺落枕脖子疼怎么辦
  脖子落枕可以進(jìn)行局部的理療，按摩，推拿，熱敷，效果很不錯(cuò)。脖子落枕后脖子局部僵硬，不能活動(dòng)，一活動(dòng)會(huì)引起疼痛的，躺在枕頭上表現(xiàn)有被動(dòng)狀態(tài)在醫(yī)學(xué)上是小關(guān)節(jié)紊亂的表現(xiàn)，頸椎在長期的某個(gè)姿勢下，處于不同于正常生理狀態(tài)的一個(gè)姿勢，是一個(gè)小關(guān)節(jié)長期受到牽拉造成在復(fù)位的過程中受到阻礙，出現(xiàn)滑膜的嵌頓或者小關(guān)節(jié)部分錯(cuò)位，不能即刻復(fù)位產(chǎn)生的一系列疼痛活動(dòng)受限的綜合征。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 7305次

• 肩膀落枕了怎么辦
  肩膀落枕是我們每個(gè)人在生活當(dāng)中可能都遇到過的問題，落枕是由于睡覺過程當(dāng)中，由于姿勢的異常引起來肩膀周圍的肌肉，長時(shí)間的姿勢異常引起的肌肉的損傷疼痛。那么我們的處理辦法有：第一，局部的熱敷。第二，做頸部的輕微的左右轉(zhuǎn)動(dòng)功能鍛煉。第三，可以做一些專業(yè)的推拿、按摩，來緩解疼痛。第四，對于疼痛嚴(yán)重的患者，我
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 620次

• 肩膀落枕了怎么辦
  肩膀落枕，通常由于睡眠姿勢不當(dāng)或枕頭不合適導(dǎo)致，引發(fā)頸部疼痛和活動(dòng)受限。針對這一問題，患者可采取多種方法進(jìn)行有效緩解和治療。對于輕微癥狀，一般處理即可。通過推拿配合局部熱敷，能夠舒緩肌肉緊張，減輕疼痛。在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)臓可爝\(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)肌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次