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糖尿病什么時間吃水果比較好

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者可以在兩餐之間適當?shù)某砸恍┧鳛轲囸I或者是體力活動之后的熱量和營養(yǎng)素的補充。一般情況下可以選擇在上午的10點鐘左右,或者是下午的3點或者是4點鐘左右都是可以的。

另外,還應該要注意不要在飯后立馬吃水果,這種情況有可能會對血糖的控制造成不利的影響,還有可能會使血糖驟升,容易引起更加嚴重的并發(fā)癥。同時在這期間適當?shù)倪\動增強體質,提高自身的抵抗力。需要定期監(jiān)測血糖使血糖控制在正常范圍之內,可以根據(jù)檢查的結果適當?shù)恼{整用藥。糖尿病的患者一定要注意嚴格控制1天總熱量的攝入,避免超標。晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。

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