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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 41580次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預(yù)，長期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問題。所以可能會產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 36047次

• 失眠的原因及調(diào)理方法
  失眠的原因可能是由于生活工作壓力大所導(dǎo)致，還可能是由于情志失調(diào)所導(dǎo)致。調(diào)理方法就是在日常的飲食中多吃小米、核桃、葵花子等一系列食物，有助于改善失眠的癥狀。小米在所有谷物中含色素胺最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，對睡眠有所緩解。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常好?？ㄗ??？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝、改善腦細(xì)胞抑制機能，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。晚飯后用大棗煮湯喝，也是可以加快入睡的時間。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 4278次

• 失眠的原因及治療
  導(dǎo)致失眠的原因非常多，通常是缺少明確的原因，主要是在排除可能引起失眠的病因以后，考慮有可能是心理原因?qū)е碌氖?。再就是有可能是特發(fā)性失眠，主觀性失眠。另外對于失眠有可能是繼發(fā)于某些疾病，比如軀體疾病，精神障礙，藥物濫用以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙相關(guān)的失眠。另外失眠在臨床表現(xiàn)上，多種多樣，大部分都是入睡困難或者睡眠時間的減少。在治療方面一般都是需要積極的尋找病因，針對病因治療，要改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間，恢復(fù)社會功能，干預(yù)方式包括藥物干預(yù)及非藥物干預(yù)，對于急性失眠患者應(yīng)該早期應(yīng)用藥物，常用的藥物主要就是服用鎮(zhèn)靜催眠藥。常用的有阿普唑侖，艾司唑侖，地西泮這樣的藥物。還有就是像有佑佐匹克隆，苯二氮卓類藥物。再就是物理治療，這種情況主要就是采用按摩以及心理輔導(dǎo)來進行治療。
  語音時長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 4167次

• 失眠的原因及調(diào)理方法
  病情分析：失眠的原因很多，有外界的，也有自身的。外界的原因主要是睡眠環(huán)境差、經(jīng)常倒夜班等，自身的原因有行為的也有病理的，行為方面包括生活不規(guī)律、習(xí)慣夜間飲用興奮性飲料、夜間經(jīng)常進行興奮性活動等。一般通過改善生活方式進行調(diào)理會慢慢緩解。 病理性原因有神經(jīng)系統(tǒng)病變，主要是腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，產(chǎn)生失眠，例如不安腿綜合征、抑郁焦慮等都可以導(dǎo)致失眠，可以使用阿普唑侖、地西泮、勞拉西泮等藥物治療。意見建議：平時生活中患者可以加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，飲食上要增強營養(yǎng)攝入。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行檢查診治，以免延誤病情，治療期間也需要定期復(fù)診。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 6302次

• 流涎的原因及治療方法
  病情分析：流涎有可能是正常現(xiàn)象，還有可能是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。如果只是幼兒或者過于饑餓等正?，F(xiàn)象導(dǎo)致，通常不需要進行特殊治療，如果是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥，可以遵醫(yī)囑使用活血化瘀的中成藥改善，常見的有葛芪通脈顆粒，能夠起到益氣、活血通脈的作用，可以改善血瘀或血管狹窄所引起的肢體麻木、口舌歪斜，口角流涎等癥狀。除此以外，神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥還可以遵醫(yī)囑使用丁苯酞軟膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等西藥，也能夠起到緩解作用。意見建議：如果流涎較多，要用柔軟的手帕或餐巾紙一點點蘸去流在嘴巴外面的口水，讓口周、頸部保持干燥，做好清潔以及護理，避免因為流涎出現(xiàn)皮膚疾病。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2023-08-31 2004次

• 失眠原因及治療方法
  失眠原因很多，根據(jù)失眠表現(xiàn)分為暫時性失眠，慢性失眠，短暫性失眠等。失眠原因相關(guān)因素：環(huán)境變更，患有軀體上疾病，情緒因素，焦慮，抑郁，憤怒等情緒波動，都會引起失眠。根據(jù)失眠病因不同，治療方法也會有所不同。如果是由于軀體上的疾病引起的暫時失眠，建議積極治療軀體疾病，減輕疼痛或者痛苦后，病人失眠癥狀就會有
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-12 5521次

• 老人失眠的原因及調(diào)理方法
  老人失眠可能是因為生理性因素造成的，也有可能是因為一些病理性因素引起的，同時也不排除是心理性因素導(dǎo)致的，可以通過日常調(diào)理或服用相關(guān)藥物來改善。1、生理性因素：老人出現(xiàn)失眠的癥狀可能是睡眠倒錯導(dǎo)致的，比如在白天的時候睡得比較多，所以在晚上會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，這種情況可以通過調(diào)整睡眠時間來改善，白天盡量
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 765次