手肘骨折的康復訓練有肘部關節(jié)的屈伸練習，肌肉收縮練習，血管神經(jīng)練習。
肘部的主動屈伸練習將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動量，活動后出現(xiàn)疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉的練習可以手上握一個物體或者是水瓶進行旋轉活動，每次以不疲勞為主。可以進行抗阻力練習，手臂屈伸練習的同時可以適當使用彈力帶做康復鍛煉肘關節(jié)的功能訓練。
手肘骨折如何康復訓練
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-12-29 3273次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47107次
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大腿股骨骨折康復訓練對于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我們做了手術以后的情況下的話，我們應該是麻醉性清醒以后，就要開始進行肌肉的等長收縮。另外要進行踝關節(jié)的活動，腳趾頭的，譬如說往上翹，這些可以防止靜脈血栓，預防靜脈血栓。另外防止肌肉的萎縮，在我們能夠抬離床面的情況下，我們也是主張大腿的一些肌力的鍛煉，比如說抬腿，或者是在愈合以后，我們也是從部分負重，過渡到完全負重，從慢跑或者走路過渡到慢跑，然后從慢跑再過渡到快速的跑步、跑步、轉彎，進行一些靈活度的訓練和肌力的增強的一些訓練。
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王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 41361次
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兒童手肘骨折如何康復訓練兒童手肘部位出現(xiàn)骨折，早期肘關節(jié)必須要用石膏或者是夾板進行外固定，這個時候要多活動手指，手腕以及肩關節(jié)這幾個關節(jié)，而且手指活動的時候盡量可以利用握力器或者是彈力球來進行訓練，能夠鍛煉手指的關節(jié)活動度，也能夠促進前臂的肌肉出現(xiàn)收縮，從而防止肌肉萎縮的情況，促進上肢的血液循環(huán)，加快局部腫脹和疼痛的消退。肘部的骨折長穩(wěn)定之后3-4周左右的時間，可以拆除外固定進行肘關節(jié)的主動或者被動的功能鍛煉，由于剛開始的時候關節(jié)比較僵硬，主要以被動活動為主，如果可以到醫(yī)院去找康復師進行關節(jié)松動術，以及物理治療是比較穩(wěn)妥的。語音時長 01:17”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-01-14 3643次
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手肘骨折后的康復訓練手肘骨折以后的康復訓練，目的就是為了恢復正常功能，因為骨折以后需要嚴格的注意休息，保護制動，長時間不活動，關節(jié)就會出現(xiàn)僵硬。一般情況下，大約一個半月左右拍片復查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了就可以去掉外固定，進行肘關節(jié)的屈伸活動，進行康復訓練來恢復正常功能就可以了。一般鍛煉的方法，燙洗以后接著進行鍛煉更有助于后期的鍛煉，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更佳，鍛煉的時候可以進行提水鍛煉或者是拉單杠都可以，也可以囑咐家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣更有效果。一般要痛的出汗，效果會更加明顯，更有利于關節(jié)活動度的恢復。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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手肘骨折如何康復訓練病情分析：手肘骨折以后的病人，后期可以讓家人幫助進行鍛煉，把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度進行功能鍛煉，也可以拉單杠或者提水鍛煉，還可以到正規(guī)醫(yī)院的康復科進行協(xié)助鍛煉。意見建議：鍛煉的過程中可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象，這主要還是由于關節(jié)僵硬而導致的，對于這樣的病人，如果疼痛比較劇烈的，可以口服止痛藥物來緩解病人疼痛癥狀，比如尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-12-13 1401次
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鎖骨骨折如何康復訓練病情分析：鎖骨骨折以后的病人后期需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，臨床中，通常讓患者做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節(jié)活動度，也可以拉單杠進行鍛煉。意見建議：鍛煉的時候可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，通常要克服疼痛才可以恢復病人正常關節(jié)活動度，再就是這期間疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類藥物來緩解病人的疼痛癥狀，常用尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯的。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-10-28 1402次
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骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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