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手肘骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

手肘骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練,目的就是為了恢復(fù)正常功能,因?yàn)楣钦垡院笮枰獓?yán)格的注意休息,保護(hù)制動,長時間不活動,關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬。一般情況下,大約一個半月左右拍片復(fù)查,如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了就可以去掉外固定,進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸活動,進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)正常功能就可以了。

一般鍛煉的方法,燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉更有助于后期的鍛煉,燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次,每次半小時以上效果會更佳,鍛煉的時候可以進(jìn)行提水鍛煉或者是拉單杠都可以,也可以囑咐家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅(jiān)持一會,不能怕痛的,那樣更有效果。一般要痛的出汗,效果會更加明顯,更有利于關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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