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妙手醫(yī)生精選

腰肌勞損和腰椎間盤突出如何治療

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醫(yī)生主講實錄

對于腰肌勞損,大部分情況下是長時間一個姿勢或者反復重復某一種動作引起的,尤其是長時間的坐立彎腰,長時間的站立行走,很容易引起腰部的肌肉纖維反復收縮,時間長了就會導致肌肉的疲勞,形成腰肌勞損。平時一定要端正身體姿勢,定時改變姿勢,適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,游泳是比較好的,也可以采取三點支撐法,五點支撐法以及燕子飛等等,必要時可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕疼痛癥狀。

腰椎間盤突出大部分情況下是一種影像學的描述,一般不會產生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,平時也要注意避免久坐,避免彎腰,定時改變姿勢,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,如果椎間盤突出產生了臨床癥狀,首先可以進行保守治療,但是不要推拿按摩,如果保守治療沒有效果,需要積極的進行手術,解除神經(jīng)的壓迫。

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