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為你推薦

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過(guò)飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9114次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請(qǐng)臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個(gè)正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X(jué)的藥物。正常的睡覺(jué)的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見(jiàn)的有舒樂(lè)安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來(lái)辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺(jué)正常以后，您的血壓也會(huì)控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 4106次

• 失眠入睡困難怎么辦
  首先要說(shuō)一下失眠分很多種原因，要根據(jù)病因來(lái)對(duì)癥治療，比如說(shuō)失眠，有的是因?yàn)樾睦硇栽?，遇到一些?yīng)激性的事件，出現(xiàn)一過(guò)性的焦慮，抑郁，情緒緊張，隨之出現(xiàn)入睡困難、失眠，面對(duì)這樣的問(wèn)題的時(shí)候把情緒波動(dòng)放寬松，使心情平穩(wěn)，慢慢的隨著事情的過(guò)去，失眠也會(huì)好轉(zhuǎn)。另外的就是生理性的原因，比如隨著年齡增大，出現(xiàn)更年期的癥狀，煩悶、焦慮、入睡困難，還有就是過(guò)度疲勞、過(guò)饑和過(guò)飽，如果要是這樣的原因，可以避免過(guò)度勞累，避免過(guò)饑或過(guò)飽，吃一些調(diào)節(jié)更年期的激素紊亂的一些藥物。如果是環(huán)境因素，比如說(shuō)因?yàn)槭覂?nèi)光線過(guò)強(qiáng)，噪音過(guò)大，室內(nèi)溫度過(guò)冷或過(guò)熱，可以控制室內(nèi)的光線調(diào)暗，避免噪音過(guò)大，避免房?jī)?nèi)的溫度過(guò)冷或過(guò)熱影響睡眠。還有就是藥物的原因，如果是因?yàn)閿z入咖啡因或氨茶堿，甲狀腺激素，糖皮質(zhì)激素的藥物過(guò)多引起失眠，在病情允許的情況下，可以控制用量，甚至可以停藥的一定要停藥，來(lái)緩解失眠入睡困難的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  張?chǎng)?/span> 主治醫(yī)師沈陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2019-04-11 28008次

• 請(qǐng)問(wèn)失眠入睡困難怎么辦？
  對(duì)于入睡困難失眠首先需要調(diào)整的是心理因素，患者一定不要對(duì)失眠有恐懼心理，如果有這種心理會(huì)造成惡性循環(huán)的，同時(shí)也要注意保持平穩(wěn)放松的心情，平時(shí)不要有太大的心理壓力，多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力，這一些對(duì)入睡困難都是有幫助的。另外，在下午以后就不要喝茶不要喝咖啡這些有興奮性作用的飲料了，喝這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦興奮性增高，也是會(huì)引起失眠的，同時(shí)如果患者正服用其它藥物要注意藥物的不良反應(yīng)，有沒(méi)有造成失眠的可能性，對(duì)于入睡困難必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-15 2764次

• 入睡困難怎么辦
  失眠一般與情緒相關(guān)，緊張，焦慮狀態(tài)，容易引起入睡困難，建議就診精神科和心理睡眠科，服用情緒調(diào)節(jié)劑和助眠藥，心理疏導(dǎo)調(diào)整內(nèi)心沖突，建議您在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠。另外也可以喝些熱牛奶。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3901次

• 入睡困難算失眠嗎
  單純的入睡困難，并不能診斷為失眠，失眠一般情況下指的是患者的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)明顯的下滑，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有失眠多夢(mèng)，精神狀態(tài)差，夜間睡眠程度較淺，容易醒來(lái)，醒來(lái)以后很難再次入睡等多種臨床表現(xiàn)，通過(guò)綜合的判斷才能診斷為失眠的情況，如果只是單純出現(xiàn)入睡困難，多數(shù)并不能診斷為失眠。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2901次

• 失眠出汗入睡困難
  失眠出汗入睡困難一般考慮是陰虛火旺或者心腎不交的原因，可以根據(jù)引起的原因選擇藥物治療。1、陰虛火旺：陰虛火旺可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者房事過(guò)多引起，患者會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴以及失眠多夢(mèng)的癥狀，引起失眠出汗入睡困難的情況，還可能會(huì)引起煩躁易怒、兩肋隱痛等。可以遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1353次

• 入睡困難怎么辦
  入睡困難可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、注意飲食、應(yīng)用藥物等方法進(jìn)行治療。1、改善睡眠環(huán)境：睡覺(jué)之前可將臥室的窗簾提前拉好，關(guān)燈。如果對(duì)光或聲音敏感，可以在睡覺(jué)時(shí)戴上眼罩或耳塞，軟硬枕頭的尺寸要適中，室內(nèi)溫度宜控制在18～22℃。2、注意飲食：晚餐可以選擇清淡易消化的食物，不可以暴飲暴食或吃太油膩的食物，避免
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 6901次