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• 哪些習(xí)慣會(huì)加速鈣的流失

  ①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過(guò)與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時(shí)尿鈣排出量也會(huì)增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會(huì)造成脂肪超標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會(huì)導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過(guò)剩，進(jìn)而增加尿鈣的大量流失。③動(dòng)的太少，在人體代謝活動(dòng)中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強(qiáng)度來(lái)支撐。當(dāng)人體的運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，骨組織會(huì)自動(dòng)降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對(duì)鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過(guò)度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)給骨骼帶來(lái)毀滅性的打擊。⑥愛(ài)喝咖啡，有統(tǒng)計(jì)表明，每天飲用4杯以上咖啡就會(huì)影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會(huì)影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過(guò)量飲酒會(huì)使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

  

  02:21
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 6731次

• 刮痧面部會(huì)加速老化嗎

  面部刮痧是一個(gè)面部保健，抗衰老的一個(gè)方法。面部刮痧會(huì)幫助面部排出毒素、清潔毛孔。因?yàn)槲覀兠刻旖佑|外界各種的粉塵、臟東西，就會(huì)堵住我們皮膚的毛孔，積聚很多的毒素，這些毒素會(huì)加速皮膚的衰老。我們通過(guò)臉部刮痧，可以使這些毛孔張開(kāi)，毒素排出體外。它還可以起到促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚的上皮細(xì)胞得到及時(shí)的代謝，非常好的美容的作用。但是刮痧以后會(huì)不會(huì)起到一些不良反應(yīng)，加速皮膚的衰老呢，一般情況下是不會(huì)的。但是如果是過(guò)度的面部刮痧，可能會(huì)物極必反?；蛘呤枪勿鸩徽_，導(dǎo)致了皮膚的損傷，這樣的話(huà)就往往導(dǎo)致皮膚損傷以后，愈合以后會(huì)出現(xiàn)一些瘢痕、斑點(diǎn)，反而使這個(gè)面色變得蒼老。如果面部有一些疾病，比如青春痘，往往有細(xì)菌感染，這個(gè)時(shí)候我們不建議刮痧，這時(shí)候刮痧往往會(huì)加重面部皮膚的損傷。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-15 69071次

• 感冒脈搏會(huì)加速嗎
  感冒的患者脈搏有可能會(huì)加快，因?yàn)樾穆实目炻艿蕉喾N因素的影響，除了情緒緊張激動(dòng)以外，運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)，包括體溫的變化都有可能造成脈搏的加快。特別是在感冒以后，患者身體不舒服，會(huì)也引起情緒緊張，煩躁，焦慮，這種情況下就可以使心跳加快。再就是感冒以后還有可能導(dǎo)致體溫的升高，一般體溫每升高一攝氏度，脈搏會(huì)增加10-20次/分，所以感冒的患者脈搏是可以加快。但是這種加快是一種人體的正常反應(yīng)，并不需要緊張，也不需要對(duì)脈搏加快進(jìn)行治療。主要是積極治療感冒，感冒好轉(zhuǎn)以后，脈搏和心跳自然會(huì)恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-13 2880次

• 如何吃能夠增加鈣又減少鈣流失
  如何去補(bǔ)鈣防止鈣的流失首先我們應(yīng)該提倡就是少吃鹽，因?yàn)辂}的攝入就是鈉鹽的攝入，它和尿酐有很大的關(guān)系，每排出六克的鹽，同時(shí)會(huì)損失五十毫克左右的鈣，所以說(shuō)鹽的量多的話(huà)帶走的鈣也越多。另外就是要多吃水果，因?yàn)樗容^多的人他在同樣的這個(gè)熱量和蛋白質(zhì)攝入的水平上他骨密度也會(huì)比較高，水果里面含鉀元素也可以減少尿鈣的排出。另外維生素c也可以促進(jìn)鈣的吸收，還有就是多吃豆制品，豆制品里面會(huì)有一些鈣鎂元素的含量，例如黃豆里面含有維生素k、大豆異黃酮這種都可以增加鈣的吸收來(lái)減少他的流失，再就是多吃綠葉蔬菜，不僅含有豐富的鈣，而且也含有鎂維生素k、C，推薦的一些綠葉菜包括像菠菜，韭菜，還有油菜，一些常見(jiàn)的深色綠葉菜都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-08-04 9042次

• 出汗多會(huì)鈣流失嗎
  病情分析：出汗不會(huì)造成鈣流失，因?yàn)楹挂褐袔缀醪缓锈}，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當(dāng)量，鉀離子不足10毫克當(dāng)量，氯離子不足45.4毫克當(dāng)量大量出汗還會(huì)失掉一定量的鎂離子等。意見(jiàn)建議：出汗也會(huì)讓人體細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強(qiáng)記憶力，讓大腦更有活力。另外也有研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)大腦會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專(zhuān)注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時(shí)補(bǔ)充白開(kāi)水，補(bǔ)充飲食，注意休息。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-09 13902次

• 吸煙會(huì)加速腦腫瘤嗎
  吸煙對(duì)于腦部腫瘤來(lái)講，有一定的影響因素，吸煙有可能會(huì)誘發(fā)腦部腫瘤的產(chǎn)生，或者是加速腦部腫瘤的生長(zhǎng)，但目前尚沒(méi)有明確的定論。建議在日常生活當(dāng)中最好不要吸煙，不要飲酒，積極的鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-20 2303次

• 緊張脈搏會(huì)加速嗎
  緊張是一種焦慮的情緒，表現(xiàn)為對(duì)某些事情的擔(dān)心，同時(shí)身體上也會(huì)有些反應(yīng)，患者緊張一般會(huì)導(dǎo)致脈搏加速。人在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心率增快，是由于應(yīng)激狀態(tài)之下交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致腎上腺素分泌增加而引起的。這種情況如果癥狀不是很重可以簡(jiǎn)單的做一些深呼吸，平靜情緒，可能會(huì)得到一定的控制。人體脈搏并非始終是一個(gè)恒定值，通常
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-15 424次

• 光子嫩膚會(huì)加速衰老嗎？
  光子嫩膚作為一種較為常見(jiàn)的美容手段，受到了很多人的關(guān)注。然而，也有人擔(dān)心光子嫩膚會(huì)加速衰老。那么，光子嫩膚到底會(huì)不會(huì)加速衰老呢？其實(shí)，光子嫩膚不會(huì)加速衰老。光子嫩膚是一種利用特定波長(zhǎng)的光能量作用于皮膚，通過(guò)光熱作用促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生，改善膚色、淡化細(xì)紋、縮小毛孔等多種皮膚問(wèn)題的美容方法。其核心原理
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-10-21 0次