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出汗多會鈣流失嗎

女, 25歲

2020-07-09 13980次

病情描述:

出汗多會鈣流失嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

出汗多時不會導致鈣流失,含量少;會出現鉀、鈉以及其它電解質流失,嚴重時還可能會出現一些癥狀,如疲倦、乏力等。

意見建議:

在日常生活中或者劇烈運動后,如果出現大量出汗可以適當補充電解質液,如口服補液鹽,或者糖鹽水。如果是因某些疾病導致,如內分泌疾病,應及時去醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下根據病因選擇藥物進行對癥治療。在日常生活中也應避免不良生活嗜好,避免辛辣刺激性的食物。

病情分析:

出汗不會造成鈣流失,因為汗液中幾乎不含有鈣,汗成分主要有,水,少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當量,鉀離子不足10毫克當量,氯離子不足45.4毫克當量大量出汗還會失掉一定量的鎂離子等。

意見建議:

出汗也會讓人體細胞處于旺盛的狀態(tài),保持精神集中,增強記憶力,讓大腦更有活力。另外也有研究證實,運動流汗對大腦會產生積極正面的效果,能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時補充白開水,補充飲食,注意休息。

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