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血糖高怎么調(diào)理才會降

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醫(yī)生主講實錄

血糖高要如果是調(diào)理,通過飲食運動控制。飲食方面要選擇進食食物的種類、進食食物的量以及進食食物的方式舉個例子。進食食物的種類指的是選擇那些升糖指數(shù)相對比較低的食物,例如如果是進食水果方面要選擇口感并不甜的水果。這樣它們的升糖指數(shù)也不高。

控制進食的量指的是每天所攝入的能量是有一定規(guī)定,不能超出這個能量,否則也會導致進餐之后的血糖升高。而選擇進食食物的方式也要注意,推薦是干食而不是稀食。運動方面,例如慢性有氧運動是被允許,像是慢走。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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