孕婦如果缺鈣可以適當?shù)亩嗪扰Ｄ?，吃一些堅果，雞蛋，同時還可以口服鈣片來進行補充。女性在懷孕之后，孕期需要定時做產(chǎn)前檢查，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
在孕中期之后，女性要注意開始補充鈣劑，因為進入孕中期，隨著胎兒逐漸生長變大，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會越來越多。如果孕婦出現(xiàn)了缺鈣，首先飲食要注意多喝牛奶，而且可以適當?shù)难a充一些堅果，蛋類，適當?shù)倪M行戶外運動，曬太陽，這樣才能有助于鈣質(zhì)的吸收。
孕婦缺鈣吃什么
王敏娜副主任醫(yī)師
撫順市中心醫(yī)院 婦科
2022-05-25 978次
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醫(yī)生主講實錄
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孕婦缺鈣的癥狀孕婦缺鈣后會出現(xiàn)腓腸肌痙攣，表現(xiàn)為小腿的抽搐。還有可能會出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。胎兒如果缺乏鈣劑，有可能會出現(xiàn)喉軟骨發(fā)育不全，手足抽搐的癥狀，或者出現(xiàn)新生兒低鈣血癥。平時建議及時補充鈣和蛋白質(zhì)，多進食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進食含有大量維生素D的食物，可以促進鈣的吸收利用。如不能進食或進食困難，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，可以為孕婦補充鈣離子和鋅離子，補鈣能夠預防產(chǎn)婦發(fā)生骨質(zhì)疏松，緩解產(chǎn)婦腰背疼以及腿部抽筋的癥狀。而且口服葡萄糖酸鈣鋅口服液還能增加鋅離子，可提高產(chǎn)婦食欲，增強產(chǎn)婦的抵抗力。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1339次
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小兒缺鈣吃什么鈣片好小兒缺鈣可以服用兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等進行補鈣，補鈣的同時還需要注意鈣的吸收。小兒是生長發(fā)育期，需要保證攝入充足的鈣。缺鈣容易引發(fā)抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿等癥狀，嚴重的會引發(fā)軟骨病、骨骼畸形，影響生長發(fā)育，甚至會影響兒童的免疫力。對于四歲以下的小兒可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3388次
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缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好。補鈣除了合理的選擇鈣劑之外，還要多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學的烹調(diào)等等這些都是很重要的。另外，肝臟中含有豐富的鐵、維生素A、也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收以及利用也是有幫助的。語音時長 1:37”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-06 43536次
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孕婦缺鈣高血壓鈣質(zhì)對準媽媽來說尤其重要，倘若鈣質(zhì)不足，輕者會有關節(jié)疼痛，小腿抽筋，牙齒松動等癥狀，重者很可能會誘發(fā)妊娠高血壓，甚至危害胎兒健康。因此孕期補鈣不容忽視，鈣是骨骼和牙齒發(fā)育所必需的物質(zhì)，人體對鈣的需求量取決于骨骼對鈣的需求量，鈣在人體并非以固體的形式存在，食物中的鈣會輸送給血液，血液輸送給骨骼，骨骼再不斷輸出鈣，最后經(jīng)腎臟由尿液排出，如此循環(huán)。一旦鈣質(zhì)的輸出比輸入多，就容易導致缺鈣，青少年表現(xiàn)為發(fā)育不良，老人表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松。孕婦缺鈣有什么表現(xiàn)，孕婦缺鈣主要表現(xiàn)為骨骼和牙齒問題，孕婦缺鈣會出現(xiàn)骨骼和牙齒脫鈣，進而引發(fā)牙齒脫落，骨質(zhì)疏松等癥狀。另外，孕婦缺鈣還會出現(xiàn)腿部抽筋，會出現(xiàn)孕婦神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)肌肉痙攣，抽搐，就是通常說的抽筋等癥狀。如果有妊娠高血壓，還需要考慮孕婦是否缺鈣，因為缺鈣和妊娠高血壓有一定的關系，缺鈣會誘發(fā)孕婦妊高癥的發(fā)生。所以孕婦缺鈣高血壓的患者需要給予補鈣治療和降血壓的治療，補鈣可以選用液體鈣和食物補充鈣質(zhì)，喝牛奶也可以補鈣。像高血壓，可以給予甲基多巴胺等對胎兒和孕婦影響均較小降壓藥物治療。語音時長 2:36”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-26 4959次
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孕婦缺鈣貧血吃什么好孕婦為了維持母體與胎兒的營養(yǎng)，應該更加注意營養(yǎng)的攝入。孕婦貧血可以通過多攝入含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，動物血，瘦肉，魚蝦，木耳，紅棗，菠菜，薺菜等。缺鈣時也可以通過多攝入魚，蝦，泥鰍，排骨，雞蛋，牛肉，牛奶，香菇，豆腐等食物。
謝將
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-24 2102次
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缺鈣吃什么芝麻醬芝麻醬富含蛋白質(zhì)，氨基酸等，經(jīng)常食用對骨骼，牙齒的發(fā)育都大有益處，并且含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。蝦皮蝦皮所含的蛋白質(zhì)是魚，蛋，奶的幾倍到十幾倍，可以減少血液中膽固醇含量，有利于預防高血壓及心肌梗死，老年人常食可預防自身因缺鈣所導致的骨質(zhì)疏松病。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-23 1901次
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缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 274次
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孕婦缺鈣表現(xiàn)孕婦缺鈣表現(xiàn)一般有小腿抽筋、牙齒松動、肢體乏力等。孕婦缺鈣可能是長期挑食、偏食導致鈣攝入量不足引起的，也可能是鈣在體內(nèi)流失過多導致的，容易導致孕婦半夜出現(xiàn)小腿抽筋的情況，小腿抽筋的時候會出現(xiàn)明顯的疼痛感，大概幾分鐘左右癥狀會恢復。如果缺鈣的情況比較嚴重，會導致牙齒松動的情況發(fā)生，影響到牙齒的正常咀嚼
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-10-28 57次
