在醫(yī)學上腿抽筋是指神經(jīng)肌肉異常的興奮，引起腿部肌肉或肌群的痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛的感覺。
腿抽筋有幾下幾個原因：
第一，考慮是缺鈣所導致的。
第二，可能是活動后酸性物質(zhì)增多導致的抽筋。
第三，也可能是受涼或者是受風寒引起。
建議患者平時要多注意休息，不要做劇烈運動，不要搬重物，避免過度的勞累導致腿部抽筋，同時可以補充維生素和鈣片來緩解，多喝牛奶，也可以采用針灸，按摩的方式配合治療。
大人腿抽筋怎么回事
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 骨關節(jié)科
2019-06-30 3659次
為你推薦
-
腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。
01:52
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 89271次
-
半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應答，肌肉一旦出現(xiàn)應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。
02:09
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 7389次
-
腿抽筋怎么回事小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發(fā)生的強直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預防首先驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側(cè)肢體較長時間，走路或運動時間同樣不可以過長過久。加強體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當?shù)难a充維生素e。語音時長 1:41”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-06-11 15932次
-
懷孕腿抽筋怎么回事懷孕以后很多孕婦進入中晚期以后會出現(xiàn)腿抽筋的情況。很多孕婦就很害怕，認為會影響胎兒。懷孕腿抽筋是怎么回事兒呢？主要有以下兩個原因：第一，絕大部分原因是因為缺鈣引起來的，咱們老百姓都有一些常規(guī)的認識。其次，懷孕期間子宮增大壓迫下肢靜脈回流引起腿抽筋。如何改善腿抽筋呢？首先除了飲食以外要適當?shù)难a充鈣片，每天口服一千毫克的碳酸鈣。其次要適當?shù)幕顒踊顒樱兄谠鰪娡炔康募∪饬α?，預防懷孕期間的腿抽筋。語音時長 1:06”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-12-08 15243次
-
腿抽筋怎么回事大腿抽筋的原因比較多，第一個，最常見的原因是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起一系列的癥狀，包括腿部比較容易抽筋。第二個，常見的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周圍的肌肉組織或者神經(jīng)組織，從而引起大腿抽筋。第三個，常見的原因是飲食缺鈣，鈣離子減少，從而引起肌肉比較激發(fā)，引起大腿或者小腿抽筋。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2102次
-
孕期腿抽筋怎么回事孕期出現(xiàn)腿抽筋的情況，考慮有可能是缺鈣引起的，也有可能是受涼了。孕期一定要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，注意鈣劑的補充，要多吃些瘦肉類，奶類，蛋類食品，保證蛋白質(zhì)的攝入。要嚴格的按照規(guī)定進行產(chǎn)檢，避免勞累，避免劇烈運動。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-27 2202次
-
走路腿抽筋怎么回事走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負荷的運動，導致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負荷的運動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 454次
-
成人腿抽筋怎么回事成人腿抽筋考慮是寒冷刺激、睡眠姿勢不正確、身體過度勞累、缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因，患者出現(xiàn)不適癥狀需要及時就醫(yī)。1、寒冷刺激：如果天氣溫度比較低，沒有及時增加衣服保暖，在睡覺的時候經(jīng)常腳露在外面，會造成腿過度痙攣，引起抽筋?；颊咝枰皶r增加衣服，也可以順時針按摩局部，能夠加快血液循環(huán)的速度，緩解抽筋。2
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-01-04 0次
