女性可以通過做盆底康復(fù)治療來使陰道緊縮。女性的盆底組織主要由肌肉，筋膜，神經(jīng)及韌帶共同構(gòu)成。如果這層組織受到損傷，會使盆腔器官出現(xiàn)移位，出現(xiàn)陰道松弛，前后壁膨出，尿道和膀胱膨出，直腸膨出，還有的會出現(xiàn)子宮脫垂。如果陰道松弛之后可以通過盆底康復(fù)治療來使陰道緊縮。
盆底康復(fù)治療需要到醫(yī)院首先進行盆底評估，然后才能制定適合自己的康復(fù)計劃。康復(fù)治療主要包括電刺激，磁刺激，手法，還有射頻治療。
如何讓陰道緊縮
王敏娜副主任醫(yī)師
撫順市中心醫(yī)院 婦科
2022-05-25 986次
00:00
01:16
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
陰道緊縮要住院嗎陰道緊縮手術(shù)并不是一個特別大的手術(shù)，手術(shù)后的恢復(fù)也會比較快。因此這種手術(shù)，我們一般會采用門診進行，在門診手術(shù)室完成手術(shù)以后，可以直接回家，然后按照醫(yī)生的要求，術(shù)后的一些護理，包括靜臥，避免劇烈的活動，局部會陰區(qū)的一個清洗，定期的一個隨訪，如果注意這些情況的話，都不會造成一些其他的問題。
01:02
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-03-11 3661次
-
陰道緊縮有什么方法陰道緊縮術(shù)主要分為兩種，一種是傳統(tǒng)方法，一種是微創(chuàng)的方法。傳統(tǒng)的方法是通過在陰道后壁做一個C形切口的切開，把陰道后壁的黏膜掀起，通過可吸收的縫合線把松弛的陰道后壁肌肉拉攏縫合，再把陰道黏膜原位縫回。傳統(tǒng)的陰道緊縮術(shù)它的優(yōu)點是效果非常的確切，它的缺點在于創(chuàng)傷比較大，對于一些陰道跟直腸之間組織比較薄弱的患者，有可能會損傷直腸的黏膜，造成陰道直腸瘺。微創(chuàng)的方法現(xiàn)在也有兩種主流，一種是利用線材去收緊陰道壁和陰道口的肌肉，用線材它的好處就是損傷比較小，但是它的缺點在于維持的時間較短。我們現(xiàn)在有一種新型的3D束帶的陰道緊縮術(shù)，是利用一種新型的筋膜材料，通過這種筋膜材料去植入陰道側(cè)壁，收緊陰道側(cè)壁。然后再植入陰道口，上貼陰道口，使陰道口跟肛門之間的距離變寬，就可以大大的降低婦科炎癥發(fā)生的幾率。這種3D束帶的方法比線材持續(xù)時間更長，而且這種組織它可以跟人體融合在一起，維持的時間更長，而且沒有任何的排異反應(yīng)。傳統(tǒng)方法跟微創(chuàng)方法各有各的適應(yīng)癥，對于中到重度的陰道松弛，我們一般是采取傳統(tǒng)的方法來做；對于輕到中度的陰道松弛，我們可以采取微創(chuàng)的方法，恢復(fù)更快、損傷更小。
02:24
王維新
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-04-25 17195次
-
怎么樣讓陰道變得緊縮一，自我療法，收肛提氣的辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后，再繼續(xù)排尿。二，陰道緊縮術(shù)。如果當(dāng)上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做一個陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)可以提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出等，除了解決患者心理上和生理上的痛苦外，提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。語音時長 1:38”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-10 11876次
-
如何讓陰道緊在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動，在有便意的時候屏住大便，并做提肛運動經(jīng)常反復(fù)，可以很好的鍛煉盆腔肌肉，收縮運動仰臥放松身體。將一個手指輕輕插入陰道后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次時間可以逐漸加長，走路時有意識的要緊繃大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后，放松重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中的一項。語音時長 1:32”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-28 40820次
-
怎樣讓陰道緊縮讓陰道緊縮，最簡單有效的方式就是做陰道緊縮術(shù)。這個手術(shù)是切除陰道口陰道黏膜皺壁，再進行縫合黏膜。這個手術(shù)不僅能夠緊縮陰道口，還可以讓陰道外口更美觀。另外建議平時多收肛提氣，比如忍大小便來收縮肛門，這樣來回反復(fù)經(jīng)常鍛煉就能夠改善肌肉張力，這樣陰道附近的肌肉就會緊縮。做陰道緊縮術(shù)一定要選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 601次
-
怎樣讓陰道緊縮讓陰道緊縮的方式有很多啊，一般可以選擇一些運動，比如每天可以做提肛運動，能夠促進松弛的陰道改善，另外還可以選擇物理盆底肌肉訓(xùn)練儀來進行康復(fù)治療，能夠促進盆底肌肉緊縮提高其彈性，達到陰道縮緊的目的。必要的時候，還可以做手術(shù) ，能夠提升陰道的緊實度。
楊陸濤
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 402次
-
怎么樣讓陰道變得緊縮想要讓陰道變得緊縮，可以通過鍛煉盆底肌肉、采用合適的生活習(xí)慣、接受醫(yī)學(xué)治療等多種方法綜合改善。下面詳細(xì)介紹這些方法。一、盆底肌肉鍛煉盆底肌肉是支撐陰道和膀胱的重要結(jié)構(gòu)，通過特定的鍛煉可以有效增強這些肌肉的力量，進而提高陰道的緊縮度。凱格爾運
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-06 0次
-
怎么樣讓陰道變得緊縮一，自我療法，收肛提氣的辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 516次
