這種情況可以局部制動(dòng)休息，避免受風(fēng)受涼，避免過(guò)度用力及負(fù)重，適當(dāng)熱敷?？梢怨强凭驮\查體，結(jié)合患處拍片等檢查綜合分析病情，通過(guò)檢查如果考慮為局部肌肉的勞損，炎癥或者循環(huán)不佳，可以患處烤電治療，配合舒筋活血的藥物。
注意平時(shí)飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物，避免煙酒。
小腿部肌肉酸痛怎么辦
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-05-12 856次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-17 10411次
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個(gè)是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過(guò)后期的鍛煉，來(lái)達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過(guò)這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5148次
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小腿部肌肉酸痛怎么回事引起小腿部肌肉出現(xiàn)酸痛的原因還是比較多的，比如日常生活中，小腿部位勞累過(guò)度引起的，如長(zhǎng)時(shí)間的腿部勞動(dòng)會(huì)給腿部的肌肉帶來(lái)壓力，肌肉不能正常的收縮和舒展，使肌肉一直處于緊張的，就會(huì)引起小腿部肌肉酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的受寒冷刺激或者是由于周?chē)h(huán)境陰涼潮濕等一些情況，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于過(guò)度反復(fù)的進(jìn)行體育勞動(dòng)，導(dǎo)致了小腿部位的乳酸堆積無(wú)法排出，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生，另外，肌肉發(fā)炎或者是外傷引起了關(guān)節(jié)發(fā)炎等一些情況也會(huì)引起小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-03 4047次
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小腿肌肉酸痛怎么辦一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進(jìn)行，從輕按開(kāi)始逐漸過(guò)渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動(dòng)，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進(jìn)行洗澡，身體緩過(guò)勁兒來(lái)之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過(guò)冷和過(guò)熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復(fù)的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，可以達(dá)到清爽解乏的效果。三、可以進(jìn)行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來(lái)得方便，小腿肌肉酸痛進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺(jué)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 12752次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛這種情況可能是由于小腿活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致活動(dòng)過(guò)度或者活動(dòng)不當(dāng)，容易導(dǎo)致肌肉的拉傷，也容易造成乳酸堆積，從而引起酸痛。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種肌肉酸痛的治療，首先要注意休息，同時(shí)可以應(yīng)用非甾體類(lèi)消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等。同時(shí)配合熱敷、理療按摩等方法緩解癥狀，通過(guò)這些方法，一般可以取得不錯(cuò)的效果。
李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-06-10 1401次
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小腿肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛應(yīng)以休息、理療為主，包括熱水浴、熱敷、按摩、外涂活血化瘀藥膏緩解癥狀，但對(duì)疼痛比較嚴(yán)重的患者應(yīng)去醫(yī)院檢查是否合并嚴(yán)重的肌肉損傷，對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：小腿酸痛有可能是勞累勞損造成的肌肉拉傷，患者平時(shí)應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含維生素素及高蛋白飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-09 802次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦引起小腿酸痛有以下幾點(diǎn)：1受涼的時(shí)候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會(huì)引起小腿疼痛或是運(yùn)動(dòng)量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見(jiàn)的下肢靜脈曲張，也會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長(zhǎng)期站立后小腿會(huì)刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時(shí)小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 19986次
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運(yùn)動(dòng)完腿部肌肉酸痛怎么辦運(yùn)動(dòng)完腿部肌肉酸痛需要根據(jù)具體原因來(lái)進(jìn)行治療，通常是過(guò)度勞累、軟組織損傷、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥使用藥物治療。1、過(guò)度勞累：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，容易引起腿部肌肉酸痛現(xiàn)象。一般不需要進(jìn)行特殊治療，注意多休息并充分放松肌肉。2、軟組織損傷：運(yùn)動(dòng)超過(guò)肌肉的負(fù)荷強(qiáng)度，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 781次
