在臨床中，除了急性外傷的原因，日常生活中一些慢性損傷因素，包括由于年齡增大引起膝關(guān)節(jié)退變，日常生活中反復(fù)多次輕微的扭傷以及體育運(yùn)動(dòng)損傷都會(huì)引起半月板損傷的疾病癥狀，往往膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛、酸脹、活動(dòng)時(shí)交鎖感，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。
由于慢性損傷病程時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成關(guān)節(jié)反復(fù)多次的扭傷，從而加重半月板損傷的病情，所以在日常生活中，一些體育運(yùn)動(dòng)是要盡量避免，比如劇烈的跑步、深蹲、爬樓梯等過度負(fù)重的動(dòng)作會(huì)加重膝關(guān)節(jié)半月板損傷，在平時(shí)可以多做膝關(guān)節(jié)股四頭肌伸縮動(dòng)作訓(xùn)練，起到加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶組織力量訓(xùn)練的作用，在日常生活中可以進(jìn)行慢走、游泳等體育活動(dòng)。
