跑步屬于一種全身的運動，適當?shù)倪M行跑步可以增加肩關節(jié)周圍的活動，對于肩周炎有一定的緩解作用，也可以很好地促使肩周部位的血液循環(huán)加快，同時對于肌肉粘連的情況也有一定的緩解作用。
發(fā)生了肩周炎，除了選擇跑步其實還有很多的鍛煉方法，患者也可以對墻面畫圈或者是進行手爬墻的鍛煉，拉毛巾的鍛煉以及進行跳繩的鍛煉。出現(xiàn)了肩周炎，在鍛煉之前一定要有熱身的運動，避免發(fā)生扭傷，而且注意運動量不要過大，盡量的循序漸進運動就可以。
跑步對肩周炎有好處嗎
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2020-04-23 3545次
為你推薦
-
跑步對尿結石有幫助嗎運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發(fā)感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發(fā)生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。
01:14
趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-17 3068次
-
慢跑對心臟有好處嗎慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。
01:33
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4747次
-
跑步對胃病有好處嗎跑步對胃病是有一定好處的，得了胃病最重要的是進行調養(yǎng)，平時要注意飲食清淡，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐，可以用橙皮泡水飲用或多喝點粥，都具有保養(yǎng)脾胃的作用。平時可以多做一些有氧運動，避免久臥，可以吃奧美拉唑腸溶片等抗炎保護胃粘膜的西藥，或吃點越鞠保和丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃等健脾益氣的中成藥。平時要多注意休息，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，在平時日常生活中要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。語音時長 1:34”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-27 14851次
-
跑步對哮喘有好處嗎跑步對哮喘是否有好處要具體分析。對于那些未達到臨床控制狀態(tài)的哮喘患者，特別是運動型哮喘患者，此時跑步對于患者來說是沒有好處的。因為跑步往往會加重此類未控制好哮喘患者的臨床癥狀，使其頻繁的反復急性加重，不利于其達到臨床控制的狀態(tài)，甚至產生相應的并發(fā)癥。但對于臨床癥狀得以穩(wěn)定、處于穩(wěn)定狀態(tài)的哮喘患者，此時適當?shù)穆苁菍颊哂泻锰幍?。因為適當、適量的慢跑是有利于增強患者的肺活量，增強患者的免疫力和抵抗力，減少呼吸道感染的發(fā)生，是有利于使哮喘急性加重的次數(shù)減少。故哮喘患者應該視具體情況進行適當?shù)呐懿健?/div>語音時長 01:10”
廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-10-13 3904次
跑步對鼻炎有好處嗎病情分析：跑步對于鼻炎有好處的，但本身患有鼻炎癥狀較為嚴重時，是不建議進行過度的體育活動以及長時間的跑步運動的，平時要多注意休息，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及優(yōu)質的高蛋白食物，增強自身體質，注意保暖。意見建議：雖然跑步可以有效的增強自身體質，促進身體新陳代謝，但由于本身鼻炎癥狀會導致鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，以及由于長時間鼻塞所造成頭痛頭暈等不良癥狀表現(xiàn)而進行跑步后會引起鼻甲肥大充血的癥狀進一步加重，所以說如果進行劇烈運動或者是長時間的跑步運動后是會引起鼻炎癥狀加重的，適度的運動可以增強體質，改善鼻炎癥狀。
許慶天
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2022-07-30 1801次
跑步對痤瘡有好處嗎痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥性的皮膚病。本病主要好發(fā)于青少年，青春期后往往自然減輕或者痊愈。主要與皮脂腺分泌過多，毛囊皮脂腺管阻塞，細菌感染和炎癥反應等因素有關。痤瘡不要經常擠壓，尤其是危險三角區(qū)。保持局部的清潔，避免辣椒等刺激性食物。跑步能釋放壓力，增強抵抗力，對痤瘡也有一定的改善。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-02-18 6707次
泡澡對肩周炎有好處嗎泡澡對于肩周炎的患者來說，能夠有很大的好處。泡澡可以很好的疏通身體的經絡，可以改善身體的新陳代謝率，以及緩解疲勞，也可以促進局部的血液循環(huán)，從而增強身體的免疫能力，也可以很好的緩解疼痛的癥狀。發(fā)生肩周炎患者也不能夠經常的泡澡，其實最簡單的方法就是進行肩關節(jié)部位的熱敷，可以使用熱毛巾，也可以使用熱水袋
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 386次
泡澡對肩周炎有好處嗎泡澡時，熱水的溫熱效應可以促進肩部肌肉的血液循環(huán)，有助于緩解肩部肌肉的緊張和疼痛。對于肩周炎患者來說，適當?shù)臒崴菰枘軌蚍潘杉∪?，減輕炎癥，從而起到輔助治療的作用。肩周炎，又稱凍結肩，是一種肩部周圍組織的炎癥性疾病，常伴隨著疼痛和肩部活動范
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊
