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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營(yíng)養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個(gè)最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個(gè)，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個(gè)，它有能夠減少身體過(guò)敏的作用。第四個(gè)，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個(gè)，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個(gè)，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對(duì)于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用?？傊?，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延?，?duì)咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-18 181608次

• 葡萄籽膠囊怎么吃最好

  首先，葡萄籽膠囊不宜在睡前服用，這是因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π?，睡前服用?duì)睡眠不好。另外，葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。其次、葡萄籽不能和膠原蛋白同時(shí)服用。葡萄糖可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開(kāi)服用，可以早上先服用葡萄籽膠囊，間隔兩三個(gè)小時(shí)候服用膠原蛋白。最后、葡萄籽可以和維生素C一起服用，這樣有利于葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分與維生素C相互結(jié)合，相互作用，從而促成這些營(yíng)養(yǎng)元素達(dá)到更好的效果。

  

  01:36
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-23 127650次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時(shí)，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因?yàn)楸旧硭崮叹陀袧?rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會(huì)更好了。同時(shí)，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治療便秘的效果是非常不錯(cuò)的。在服用亞麻籽油時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 29842次

• 亞麻籽治便秘嗎
  亞麻籽是可以改善便秘的情況，經(jīng)常忘記喝水的人會(huì)很容易出現(xiàn)便秘的情況，長(zhǎng)期喜歡吃辛辣食物的人也會(huì)很容易造成大便郁結(jié)的情況，孕后期的女性由于子宮壓迫腸道和膀胱也是很容易形成便秘。想要緩解避免的情況就需要糾正不好的生活習(xí)慣，還需要選擇亞麻籽來(lái)進(jìn)行治療。由于亞麻籽里面含有一種特殊的植物油，可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，另外該成分還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加大了使用亞麻籽改善便秘的情況。亞麻籽治療便秘的注意事項(xiàng)是想要得到更好的效果，在服用亞麻籽的時(shí)候需要做好一些注意事項(xiàng)：首先是在使用亞麻籽油的時(shí)候可以和綠茶搭配使用可以起到更好的抗氧化效果，讓其功效得到更大的發(fā)揮，同時(shí)可以改善高血壓患者的情況。然后是可以將牛奶和亞麻籽一起混合之后服用，在于兩者都有著潤(rùn)腸的效果，因此可以讓其治療便秘的效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 9935次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對(duì)改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤(rùn)腸通便和亞麻籽油也具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠同時(shí)改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發(fā)揮充分的作用改善腸道功能。意見(jiàn)建議：口服亞麻籽油時(shí)，可以適當(dāng)配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進(jìn)身體胃腸蠕動(dòng)改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標(biāo)，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-02-27 2812次

• 亞麻籽粉怎么吃減肥
  病情分析：亞麻籽粉建議餐前用開(kāi)水沖服，這樣可以達(dá)到減肥的作用。亞麻籽粉主要可以調(diào)節(jié)患者的血脂水平，可以很好的降低患者膽固醇和甘油三酯的水平，從而可以起到減肥的作用。意見(jiàn)建議：建議亞麻籽粉一定要用開(kāi)水沖服，在餐前服用可以更好的抑制食物當(dāng)中油脂的吸收。另外注意一些胃腸道功能不好的患者，一定要少攝入亞麻籽粉。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 22007次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時(shí)，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因?yàn)楸旧硭崮叹陀袧?rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會(huì)更好了。同時(shí)，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1002次

• 亞麻籽粉治療便秘嗎
  亞麻籽粉一般不能治療便秘，食物沒(méi)有治病的效果。亞麻籽粉是用亞麻籽磨成的粉末，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。亞麻籽粉當(dāng)中含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，而且含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某詠喡樽逊?，能夠從一定程度上補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有益。由于亞麻籽粉只是一種營(yíng)養(yǎng)較高的食物，起不到治療
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次