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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對(duì)于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會(huì)加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過(guò)度的牽拉，從而會(huì)形成慢性損傷，會(huì)加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說(shuō)明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會(huì)加重小腿營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問(wèn)題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營(yíng)養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會(huì)進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長(zhǎng)了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6216次

• 走路時(shí)大腿根疼怎么回事

  走路大腿根疼可能是由于大腿根部出現(xiàn)了肌腱拉傷，多數(shù)是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)部位進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，致使該部位拉傷所引起。比如在進(jìn)行溜冰運(yùn)動(dòng)時(shí)意外摔倒，出現(xiàn)大腿根部的肌肉拉傷，可引起走路時(shí)大腿根疼。也可能為大腿根部肌肉過(guò)度疲勞所引起，比如下肢進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致該部位的肌肉出現(xiàn)勞損，或者引起乳酸過(guò)度堆積，都會(huì)引起走路時(shí)大腿根疼痛。因此，在走路時(shí)出現(xiàn)大腿根疼痛應(yīng)及時(shí)制動(dòng)休息，防止因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2012次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的運(yùn)動(dòng)，在突然一次進(jìn)行了跑步運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能適應(yīng)。還有就是腿部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，在跑步的過(guò)程中不斷的牽拉，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)了損傷，然后從而發(fā)生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴(yán)格的臥床休息，必要時(shí)用一些活絡(luò)油或者是用一些云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行緩解，然后不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經(jīng)，導(dǎo)致大腿部位出現(xiàn)疼痛的，比如最常見(jiàn)的就是坐骨神經(jīng)壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)大腿根疼痛的情況。出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 9457次

• 跑步大腿疼要堅(jiān)持嗎
  跑步出現(xiàn)大腿疼痛的情況，多是由于日常生活中肌肉勞損，或是由于跑步劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉損傷，炎癥刺激周圍組織，從而出現(xiàn)疼痛的情況或是活動(dòng)受限等不適癥狀。跑步出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況后，建議停止一切體育運(yùn)動(dòng)，并嚴(yán)格的臥床休息，避免腿部疼痛進(jìn)一步的加重。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素、鈣物質(zhì)或是礦物質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?？山o予消炎止痛的藥物來(lái)對(duì)癥治療，如云南白藥膠囊、三七傷藥片等。也可以給予中醫(yī)的推拿、針灸、理療、按摩、熱敷等一些物理措施來(lái)幫助緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 8120次

• 跑步大腿根疼要休息嗎
  病情分析：如果患者在跑步中或跑步后有大腿根部的疼痛，要視自己的身體情況來(lái)決定是否需要休息。比如，如果這種情況是由于此處的肌肉拉傷所導(dǎo)致的，那么必須要進(jìn)行制動(dòng)休息。而如果是由于疲勞所導(dǎo)致的，那么可以降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的拉伸鍛煉，以獲得緩解。當(dāng)然如果這樣處理不緩解，那么則必須要進(jìn)行持續(xù)的休息。意見(jiàn)建議：建議患者不要過(guò)度鍛煉，以防止運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的相關(guān)損傷。如果感覺(jué)自己判斷困難或者是處理有問(wèn)題的話，需要及時(shí)去骨科就診。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-15 2201次

• 跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎
  病情分析：跑步腿酸痛是因?yàn)槿狈﹀憻捦蝗慌懿竭^(guò)多運(yùn)動(dòng)過(guò)量，腿部肌肉供氧不足，進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生乳酸在肌肉中堆積，刺激周圍神經(jīng)所致。如果屬于生理性酸痛，繼續(xù)堅(jiān)持跑下去，可增強(qiáng)腿部耐氧能力。如果是劇烈疼痛，有可能是韌帶肌肉拉傷，就不宜繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，需要盡早休息制動(dòng)。意見(jiàn)建議：肌肉有個(gè)耐受期，長(zhǎng)期且循序漸進(jìn)有規(guī)律進(jìn)行鍛煉，就會(huì)適應(yīng)跑步，不會(huì)出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。如果剛開(kāi)始鍛煉，酸痛比較明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物，對(duì)癥治療，通過(guò)熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸代謝，促進(jìn)恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-09 3103次

• 跑完步大腿根疼
  跑完步大腿根部疼痛可能由多種原因?qū)е?，主要包括肌肉拉傷、股骨頭壞死、滑膜炎、腰椎間盤突出癥以及局部受涼等。肌肉拉傷是常見(jiàn)原因，通常由于跑步姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致大腿根部肌肉過(guò)度牽拉，引起疼痛，休息幾天并調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式通常可自行緩解。股骨
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 跑完步大腿根疼
  跑完步大腿根疼通常是因?yàn)榧∪鈩趽p、韌帶拉傷等疾病導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。1、肌肉勞損：肌肉勞損通常是因?yàn)榛颊邉×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，會(huì)使患者出現(xiàn)肌肉疼痛、肌肉發(fā)酸、活動(dòng)受阻等癥狀，如果患者跑步的步伐過(guò)快或者跑步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而出現(xiàn)跑完步大腿根疼，一般需要通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 1047次