一般來說出現(xiàn)腿酸的癥狀，往往是人長期未做劇烈運動，而突然間過于劇烈的運動或者重體力的勞動就會導(dǎo)致乳酸大量的堆積，因為過量的運動以及體力的勞動，往往就會使氧氣攝入不足，乳酸就無法被完全的分解。
建議可以進行局部的冷敷，這樣非常有利于乳酸排除吸收，同時慢慢的運動次數(shù)增加或者適應(yīng)了以后，就不會再有局部酸痛的感覺，但是建議也不要過于劇烈的運動以及重體力的勞動，也要適當?shù)男菹ⅰ?/p>
腿酸是怎么回事
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-09-23 6743次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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左腿酸痛是怎么回事左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 20334次
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當?shù)倪M行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當短時間內(nèi)進行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 18325次
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腿酸痛是怎么回事腿酸痛，首先考慮到的應(yīng)該還是由于過度的勞累，肌肉勞損使得體內(nèi)的酸激酶分泌過高從而引起肌肉酸痛癥狀，這是引起腿酸痛臨床上最常見到的原因，針對于這種情況的治療一般還是需要囑咐病人要以休息為主的，因為繼續(xù)勞累、受涼就會加重疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)，對于這樣的病人可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩效果還是非常不錯的，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀的作用，再就是外用活血化瘀的膏藥。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般通過上面這些積極的治療辦法就可以有效地改善腿的酸痛癥狀的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-30 35355次
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腰疼腿酸是怎么回事出現(xiàn)腰疼同時伴有腿酸，一般首先考慮是跟腰椎有關(guān)，這一般是因為腰椎間盤突出或者腰椎骨質(zhì)增生引起的，這些可以壓迫神經(jīng)根，從而引起腰部和腿部的癥狀。首先平時要避免長時間久坐、避免彎腰搬重物，另外可以做腰部的熱敷按摩處理和外用膏藥治療，有助于緩解癥狀。另外還需要做腰椎磁共振檢查或者腰椎間盤ct檢查來確定診斷，在檢查明確以后，可以做腰椎牽引治療進行“小燕飛”鍛煉有助于緩解癥狀。疼痛劇烈可以服用止疼藥物，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。另外可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素b1和甲鈷胺，對于緩解癥狀有幫助。而如果是癥狀劇烈，經(jīng)過上述處理后始終不能改善的話，可以進行手術(shù)治療。語音時長 01:16”
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-09-19 3619次
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腿酸是怎么回事病情分析：腿酸一般情況下是由于腿部外傷，或者長時間走路導(dǎo)致腿部肌肉勞損引起的。另外，腿部骨折或者腿部韌帶拉傷也會引起腿部酸痛。建議積極就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查，了解腿部酸痛的具體原因。意見建議：腿酸一般要保持腿部放松，積極預(yù)防腿部外傷，不要長時間壓迫腿部。然后適當?shù)陌茨ν颇猛炔?，減輕腿酸癥狀，存在該癥狀要積極預(yù)防腿部外傷。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-12-07 2002次
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腰痛腿酸是怎么回事病情分析：腰痛腿酸有可能是腰椎間盤突出癥引起的，椎間盤突出之后會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部，從而會引起腰的疼痛，椎間盤突出也會壓迫神經(jīng)根，會引起神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域感覺異常，也會出現(xiàn)腿的發(fā)酸。意見建議：長時間的坐立容易導(dǎo)致腰部的肌肉過度收縮，所以會引起腰部的疼痛。長時間坐立也容易引起腿部的血液回流不通暢，也會引起局部發(fā)酸發(fā)脹的感覺。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-05-15 2801次
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腿酸脹痛是怎么回事腿酸脹痛可能是受涼、過度勞累、下肢靜脈曲張等因素引起的，可以根據(jù)具體的原因進行相應(yīng)的處理。1、受涼：如果平時不注意腿部保暖，導(dǎo)致腿部受涼，容易造成局部血管收縮，影響血液供應(yīng)，因此會出現(xiàn)腿部酸痛的情況。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、過度勞累：如果走路過多或者進行
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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腿酸疼是怎么回事腿酸疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括肌肉疲勞、神經(jīng)損傷、循環(huán)問題或慢性疾病等。下面我們將詳細分析這些可能的原因及其相應(yīng)的治療方法。1、肌肉疲勞長時間的站立、行走或運動后，腿部肌肉可能會出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致酸疼。此時，適當休息和熱敷有助
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
