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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節(jié)背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9076次

• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發(fā)熱，或者炎癥反應，或他還沒有發(fā)熱，或者發(fā)熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態(tài)有關系。我們機體是一種很穩(wěn)定的系統(tǒng)，當我們睡眠受到影響，當我們的營養(yǎng)素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發(fā)生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節(jié)酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態(tài)，這種狀態(tài)可能通過一些營養(yǎng)食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續(xù)的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統(tǒng)性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業(yè)的醫(yī)生來進行鑒別。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 116195次

• 左腿酸痛是怎么回事
  左腿酸痛通常有可能是由于一些長期的姿勢不良，導致壓迫局部血運供應不足造成的，通常左腿酸痛和不正確的工作是有關系的，尤其在工作中，長期保持同樣的姿勢過多時間，會因為局部血液流通不暢而導致雙腿酸痛難忍，而且身體虛弱的朋友因為長期徒步走路也會影響出現這一情況。其次有可能和腰椎間盤突出有關，突出的腰椎壓迫了局部神經組織時會導致腿酸疼痛無比，除此之外進行了劇烈的運動，還要考慮是不是肌肉拉傷引起的，要及時的就醫(yī)。一般來說左腿外側疼痛和腰椎間盤突出有關，而臨床上并沒有治療本病的特效藥，但是生活中一定要注意護理，比如睡覺的時候鋪蓋不能過軟，最好能夠睡在硬板床上，因為硬板床能夠有效地減少腰椎所承受的壓力，緩解局部的不適，同時在生活中還要注意進行適當的運動，可以跑步和散步，但是不能進行彎腰活動，除此之外還可以采用物理方法，比如進行牽拉、理療等。
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  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 63409次

• 左腿酸痛麻是怎么回事
  由于受涼勞累扭傷造成的氣滯血瘀，或者是氣血不通疼痛等癥狀，導致患者出現左腿酸痛的問題。要進行積極治療，補充足夠的鈣元素，暫時不要做重的勞動，服用藥物等進行治療。如果人體缺乏鈣元素，會導致血液循環(huán)失調的癥狀，容易引發(fā)左腿酸痛的問題還有可能是因為肌肉痙攣從而引發(fā)左腿酸痛的癥狀，建議服用舒筋活血片，布洛芬的治療。如果還是不見效果，應該及時的到骨科醫(yī)院進行檢查明確病因后，再針對性的治療。還有可能是腰椎間盤突出造成的，最常見的一種表現就是疼痛。例如腰背痛，坐骨神經痛，臀部大腿后側至根部的放射痛。如果出現了全身酸疼的癥狀建議到醫(yī)院做ct檢查排除椎間盤突出，根據檢查結果，采用相關的治療方案。平時不要久坐、多起身運動、練習瑜伽體操、鍛煉自己的腰部力量對治療腰間盤突出很好。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16367次

• 左腿酸痛是怎么回事
  病情分析：左腿酸痛，主要是因為局部的血液循環(huán)不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀。引起發(fā)病的因素可能是關節(jié)炎癥或者是腰椎方面的疾病，有可能是肌肉勞損或者是缺鈣引起，勞累受涼，或者是受到外力因素的影響，都可能會誘發(fā)病情的發(fā)作，可以進行關節(jié)部位的CT或者核磁共振檢查，確診病因，可以進行理療熱敷，針灸促進血液循環(huán)，減輕癥狀，適當的補充鈣。意見建議：要養(yǎng)成好的生活作息和正確的姿勢，避免長時間過度的行走，不要長期站立，注意下次關節(jié)部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-06 1703次

• 左腿酸痛怎么回事
  左腿出現了酸痛，大部分情況下應該考慮是由于過度勞累引起的，長時間的坐立，長時間的站立行走都會引起左腿的肌肉反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，同時還會導致肌肉的疲勞，甚至肌肉勞損。乳酸、二氧化碳這些酸性產物堆積就會引起局部的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 2902次

• 左腿酸痛是怎么回事
  左腿酸痛可能是缺鈣、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所導致，建議患者在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。1、缺鈣：缺鈣通常是由于鈣攝入不足、消耗過多等原因導致的，缺鈣后會導致肌肉的敏感性降低，此時就容易使患者出現腿部疼痛的情況。患者需要遵醫(yī)囑應用藥物進行治療，常見的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葡
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 懷孕左腿酸痛是怎么回事
  懷孕左腿酸痛考慮是子宮壓迫、久坐、缺鈣等原因引起的。1、子宮壓迫：隨著胎兒的不斷增大，子宮也會隨之增大，可能會對坐骨神經造成擠壓，引起酸脹、麻木、疼痛等癥狀，出現這一情況，可以使用按摩的方式進行緩解。2、久坐：如果長期坐著，腿部肌肉可能會出現收縮，此時容易引起腿部酸脹、疼痛等癥狀?？梢赃m當的活動，能
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-23 0次