睡眠不好會使得血壓升高，睡眠不好的人交感神經(jīng)興奮，心率增快，血管收縮，會使血壓升高。睡眠不好的人，容易出現(xiàn)情緒爆躁，也會使得血壓升高。所以高血壓的患者要保證足夠的睡眠，避免勞累和熬夜，才能使血壓控制穩(wěn)定。
高血壓的患者平常要低鹽低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，控制食鹽的攝入量，要保持愉悅的心情。同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。如果患者經(jīng)過飲食和生活方式改變，血壓仍然控制不理想，要使用降壓藥物控制血壓。
睡眠不好會引起高血壓嗎
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-07 4639次
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 21897次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 5896次
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魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
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熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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楊慶璽
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肖坤
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楊士偉
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2024-09-12 0次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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