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小燕飛有助于腰肌勞損恢復(fù)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小燕飛的運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰肌勞損的恢復(fù)非常好的,效果也比較顯著,在平時(shí)的生活和工作中,要注意對(duì)腰部的保護(hù),避免過(guò)度的彎腰負(fù)重和劇烈的活動(dòng),給腰部的肌肉造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肌肉浸潤(rùn)僵硬和損傷。

另外,司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間駕駛的時(shí)候,一定要每隔一段時(shí)間對(duì)腰部進(jìn)行放松,避免腰部長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大,造成腰部肌肉的損傷。對(duì)于腰部的保護(hù),出現(xiàn)腰肌勞損之后,要進(jìn)行充分的休息,以緩解腰部的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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