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感覺要感冒了一定要多喝一些水，多喝水可以保持呼吸道的濕潤，呼吸道黏膜濕潤抵抗力也會增加，可以抵抗很多的病毒，對預防感冒效果是特別好的。另外要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，維生素C可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來的感冒病毒或者是細菌，對預防感冒和治療感冒效果都是比較好的。

再來需要多休息，多休息可以使身體的抵抗力增強，預防感冒的效果也是比較好的，如果已經(jīng)感冒了可以吃一些感冒藥來進行治療，比如可以口服一些板藍根顆粒，具有很好的預防感冒以及治療感冒的作用。1天可以服用3次，成人1次使用開水沖服一袋效果就比較好了，如果是兒童可以根據(jù)體重來進行計算具體的劑量。此外，如果出現(xiàn)了嗓子疼可以口服一些蒲地藍消炎口服液。