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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦感冒發(fā)燒最常用的辦法,就是多喝水、喝水能夠讓身體的新陳代射更迅速,讓孕婦身體的廢物盡快排出體外、孕婦平時(shí)可適當(dāng)多喝白開(kāi)水。孕婦平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果,特別是含維生素C多的食物,因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)孕婦的抵抗力的作用,從而預(yù)防感冒發(fā)燒。孕婦應(yīng)該多吃魚(yú)類(lèi)豆類(lèi)和其它含蛋白質(zhì)多的食物,補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力,避免感冒發(fā)燒。另外應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng),大概一周幾次適量1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)纳⒉?,呼吸下外面的新鮮空氣,從而達(dá)到增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。

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