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醫(yī)生主講實錄

泡腳是可以適當?shù)慕笛獕旱?,像高血壓患者,平常除了在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物以外,在生活中也要注意調養(yǎng),比如每天晚上泡泡腳,這樣的話它也有易于疏通經絡,刺激穴位,調整人體的陰陽平衡,而且也有利于緩解高血壓。

但是在泡腳的時候一定要注意水溫不要太高,最好是控制在40度以內,再就是泡腳的時間也不能太長,時間最好控制在15分鐘以內,這樣的話對于高血壓患者是十分有利的。平常還要注意其他方面的調理,比如每天做一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,做健身操,打太極拳,這些都比較適合。

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