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坐骨神經(jīng)痛可以練瑜伽嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先需要說(shuō)明一下,在臨床上對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的病人,多數(shù)還是腰椎的問(wèn)題引起的坐骨神經(jīng)疼痛,比如椎間盤突出,腰椎滑脫,腰椎管狹窄癥,就會(huì)使得坐骨神經(jīng)疼痛的。

當(dāng)練瑜伽的時(shí)候就會(huì)使得腰部受到損傷,從而會(huì)加重病人坐骨神經(jīng)疼痛癥狀的,所以說(shuō)對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的病人不建議練瑜伽。

緩解的辦法避免久坐久站,避免過(guò)度的彎腰拿重東西,平時(shí)對(duì)局部帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,并配合一些物理的治療辦法,比如針灸,推拿,牽引,按摩,烤電等治療,疼痛比較劇烈的,可以口服止痛藥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,比如尼美舒利膠囊,甲鈷胺。

以上內(nèi)容僅供參考

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