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• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來(lái)進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-29 12512次

• 便秘會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

  一般來(lái)說(shuō)便秘不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。女性的月經(jīng)主要是受腦垂體分泌激素的影響，月經(jīng)量的多少、月經(jīng)周期的改變，和周期的長(zhǎng)短與便秘沒有直接的關(guān)系。女性的便秘主要是跟進(jìn)食過精、過細(xì)的食品，進(jìn)水量減少，進(jìn)纖維素減少都有關(guān)系，這樣減弱了胃腸道的蠕動(dòng)，這樣使大便長(zhǎng)期在腸道留存，會(huì)形成便秘。第二，精神緊張，思慮過度，休息不好熬夜，這樣減弱了大便對(duì)于胃腸道的刺激。再一個(gè)就是工作緊張，使注意力高度集中在一點(diǎn)上，也減弱了便意，所以這樣的容易形成便秘。但是便秘跟月經(jīng)的推遲、長(zhǎng)短都沒有關(guān)系。

  

  01:15
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 4309次

• 節(jié)食導(dǎo)致便秘怎么辦
  現(xiàn)在臨床上越來(lái)越多發(fā)現(xiàn)有很多人在節(jié)食的過程中出現(xiàn)便秘，這個(gè)怎么辦？很簡(jiǎn)單，首先停止節(jié)食。很多人是為了減肥而節(jié)食，他并不是為了健康而節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂引發(fā)便秘。首先第一點(diǎn)，停止節(jié)食，改善食物種類和成分，混合比，調(diào)整飲食的狀態(tài)，保持排便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，有便意時(shí)候一定要盡快的上廁所。第二，其實(shí)便秘有很多情況下是食物導(dǎo)致的，所以我們要多進(jìn)食一些含纖維素較多的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)臄z取粗糙的雜糧，比如薯類，玉米，大麥，蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療。第三，鍛煉身體養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  武鵬飛 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-06-29 3077次

• 為什么節(jié)食會(huì)便秘
  節(jié)食會(huì)容易導(dǎo)致便秘主要還是由于經(jīng)常節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝變緩，從而導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)也會(huì)變得緩慢，這樣腸道內(nèi)的糞便，停留的時(shí)間就過久，容易變得過于干，水分容易被丟失，導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至?xí)鸨忝氐陌l(fā)生。經(jīng)常節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成腸道黏膜的功能下降，容易引起吸收和消化功能下降，從而進(jìn)一步加重便秘的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 2280次

• 節(jié)食會(huì)便秘嗎
  病情分析：節(jié)食會(huì)導(dǎo)致便秘。節(jié)食時(shí)進(jìn)食量很少，使腸內(nèi)容物減少，不能形成足量的糞便來(lái)刺激腸管蠕動(dòng)，糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)停留，水分被腸道大量吸收，導(dǎo)致糞便干結(jié)，排出困難，從而發(fā)生便秘。節(jié)食常見于減肥的人，節(jié)食不僅能引起便秘，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。意見建議：平時(shí)生活中盡量不要通過節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，要正常的進(jìn)食，多吃一些蔬菜水果、五谷雜糧等富含粗纖維的食物，這些食物能夠刺激腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-05-09 1803次

• 節(jié)食導(dǎo)致便秘怎么辦
  把一半白米飯、白饅頭換成全谷雜糧飯、豆粥和薯類等。燕麥、蕎麥、紅薯、紅豆、綠豆等高纖維雜糧也值得推薦。各種蔬菜水果也含有不少纖維，比如菠菜、芥藍(lán)、小白菜、菜花、竹筍、各種蘑菇等蔬菜都富含膳食纖維。在水果當(dāng)中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍(lán)莓、草莓等有小籽的水果促進(jìn)大腸運(yùn)動(dòng)的效果最強(qiáng)。另外，必須要多喝水，飲食規(guī)律。
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1601次

• 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致尿酸高嗎
  節(jié)食一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸高，但是不利于身體健康。對(duì)于尿酸的檢測(cè)主要是抽血化驗(yàn)，尿酸主要來(lái)源于機(jī)體自身的代謝以及日常飲食當(dāng)中的攝入，大部分的尿酸可通過腎臟排出體外。如果生活中節(jié)食會(huì)因食物攝入量不足，使身體處于饑餓狀態(tài)，當(dāng)體內(nèi)能量供給缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身乏力、四肢倦怠等癥狀，也有可能會(huì)誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等疾病，
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致甲減嗎
  節(jié)食一般不會(huì)導(dǎo)致甲減的發(fā)生，除非節(jié)食導(dǎo)致了合成甲狀腺激素的原料碘攝入過少，而導(dǎo)致了由甲狀腺激素的量減少所導(dǎo)致的甲狀腺功能減退。節(jié)食指的是過度的限制飲食，節(jié)食有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及厭食癥等，所以我們要積極的制止這一類不健康的生活方式。當(dāng)然在節(jié)食想要減肥的時(shí)候，也并不一定能夠通過節(jié)食去減輕患者
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 587次