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腰椎間盤突出可以做單杠嗎

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醫(yī)生主講實錄

腰椎椎間盤突出是可以做單杠訓(xùn)練,做單杠訓(xùn)練能夠有效的減輕腰椎受到的力量,能夠有效的增強腰背部的肌肉力量。

這種情況下,能夠最大程度的減少或者減輕椎間盤突出的程度以及速度。對于腰椎椎間盤突出,大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述。主要是由于椎間盤的退行性改變引起,由于不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療。

如果腰椎間盤突出引起腰疼、腿疼這些臨床癥狀,稱之為腰椎間盤突出癥。如果疼痛不是很嚴重,可以進行單杠,能夠在一定程度上減輕腰疼腿疼這些癥狀。如果產(chǎn)生腰疼,腿疼非常嚴重,這個時候最主要的還是多睡硬板床休息,不要再進行單杠鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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