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• 感冒可以跑步運(yùn)動嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6729次

• 感冒期間可以打狂犬疫苗嗎

  在感冒期間，如果出現(xiàn)貓、狗等動物的抓傷或咬傷，建議一定要及時的接種狂犬疫苗，而且還必須在24小時內(nèi)盡快完成接種。接種狂犬疫苗全程大概需要一個月的時間，建議按要求及時的接種，使接種的狂犬疫苗在機(jī)體產(chǎn)生有效的免疫應(yīng)答反應(yīng)。因?yàn)榭袢∫坏┌l(fā)病，病死率幾乎是100%，所以在感冒或者是不感冒的期間，只要發(fā)生貓、狗等動物引起的抓傷和咬傷，一定要及時的到醫(yī)院接種狂犬疫苗。在接種期間，建議保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活作息，三餐營養(yǎng)搭配合理，避免劇烈運(yùn)動，避免過度的勞累，一定要戒煙，戒酒，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充高蛋白的飲食。

  

  01:45
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 6381次

• 輕微感冒期間可以運(yùn)動嗎
  如果有一些輕微感冒的現(xiàn)象，這種情況下一定要注意可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要做劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動有可能會超負(fù)荷，使身體超負(fù)荷的運(yùn)動活動量太大的話，也有可能會使感冒的情況更加嚴(yán)重。所以在輕微感冒期間，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，比如說可以適當(dāng)?shù)淖鲨べせ蛘呤锹芑蛘呤强熳叩榷际强梢缘?，也可以游泳，騎車或者是打太極拳，打太極劍等都是可以的。像一些劇烈的運(yùn)動，比如說像跑步或者是跑馬拉松，這些都應(yīng)該要注意最好避免進(jìn)行，同時還應(yīng)該要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。另外，晚上一定要注意多休息，不要過度勞累，避免熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。如果這個時候劇烈運(yùn)動的話，也有可能會是感冒的情況越來越嚴(yán)重，對于自身的健康是非常不利的。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-23 6234次

• 鼻炎期間可以運(yùn)動嗎
  不可以運(yùn)動，鼻炎期間之所以不可以運(yùn)動，主要有以下的原因：第一，當(dāng)患者運(yùn)動的時候可能會加重鼻腔黏膜充血，使鼻炎表現(xiàn)得更加明顯，尤其是急性鼻炎發(fā)作期。第二，如果患者在戶外做劇烈的運(yùn)動，可以吸入空氣中大量的塵螨，灰塵，以及花粉等相關(guān)的一些物質(zhì)，在過敏性鼻炎發(fā)作期間如果患者對上述物質(zhì)過敏，那么在這種情況下，過敏性鼻炎會明顯的加重。第三，鼻炎發(fā)作期間患者就可以出現(xiàn)鼻子不通氣，一旦運(yùn)動之后，患者身體對氧氣的吸入量要求更大，這個時候患者只能代償性的張口呼吸，時間久了容易出現(xiàn)嗓子干等相關(guān)的一些不舒服表現(xiàn)。一般來說，鼻炎發(fā)作期間不建議患者運(yùn)動，等鼻炎好了之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。
  語音時長 01:16”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-04 4112次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  病情分析：在感冒期間最好不要運(yùn)動，可以在感冒恢復(fù)期做一些舒緩的有氧運(yùn)動，比如說散步、慢跑、練太極拳、練瑜伽等都是可以的，劇烈運(yùn)動有可能會加重感冒的癥狀。意見建議：同時患者還應(yīng)該要注意，在感冒的時候一定要多喝水，注意保暖，避免受風(fēng)著涼，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫度、濕度要適宜。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-25 4002次

• 鼻炎期間可以運(yùn)動嗎
  病情分析：鼻炎發(fā)作期間可以進(jìn)行運(yùn)動，比如可以打乒乓球，羽毛球，慢跑，但是一般來說建議不要劇烈運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動有可能會引起鼻炎病情加重，導(dǎo)致更加明顯的鼻塞，流鼻涕，也有可能會影響鼻炎的治療效果。意見建議：鼻炎患者在飲食方面建議清淡一些，多吃蔬菜和水果，出門的時候建議佩戴口罩，避免接觸刺激性的物質(zhì)。在藥物治療方面比較常用的就是鼻噴劑藥物，也有部分患者可以選擇口服藥物。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-01-28 4405次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  感冒期間一般情況下不可以運(yùn)動。感冒是比較常見的一種疾病，患者會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發(fā)熱、身體乏力、肌肉酸痛等癥狀，感冒如果治療不及時，很有可能會引起支氣管炎、肺炎，而且還可以加重患者本身患有的一些慢性疾病，比如心力衰竭、糖尿病。感冒期間一般情況下不可以運(yùn)動，因?yàn)楦忻翱赡苁怯捎谏眢w免疫力下降、受
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-10 1303次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  感冒期間是否可以運(yùn)動，需根據(jù)感冒的類型和嚴(yán)重程度來決定。輕度感冒時，適當(dāng)運(yùn)動如散步、瑜伽可促進(jìn)恢復(fù)；而重度感冒或流感時，則應(yīng)避免運(yùn)動，以免加重病情。對于輕度普通感冒，患者通常表現(xiàn)為輕微的鼻塞、流涕等癥狀。適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度運(yùn)動，如散步或瑜伽，能夠
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次