糖尿病患者，盡量不要喝小米粥，小米中含糖量比較高，并且屬于比較容易消化吸收的食物，容易引起餐后血糖明顯的波動。所以糖尿病人要少喝小米粥，得了糖尿病以后飲食是第一道關，我們必須學會如何去吃，哪些能吃，才能夠幫助我們控制好血糖。
飲食是第一方面，運動是第二方面，我們要根據個人的體力健康狀況和個人的愛好，選擇最適合自己的運動鍛煉方式，比如太極拳，廣場舞，爬山，慢跑，快走等等。
糖尿病人吃小米粥嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-08-03 6050次
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吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 47120次
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 24742次
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糖尿病人能吃小米粥嗎糖尿病人吃小米粥的糖尿病的病人可以吃小米粥，但是小米粥不是最適合糖尿病患者吃的。其實不管是哪一種粥類，小米粥、大米粥或者是八寶粥等等，這些粥里面熬制的時間越長，它里面的多糖就會分解為更多的單糖成分，單糖成分它的特點就是吸收是比較快的，所以很可能會造成餐后血糖的明顯升高。所以在這種情況下，糖尿病的患者如果喝太多的小米粥或者是其他的糧食所做的粥，可能會出現餐后血糖明顯上升，這一個對控制餐后血糖是非常不利的，所以糖尿病的患者盡量的不要選擇粥類的食品，如果平常血糖控制特別平穩(wěn)，可以在每一餐飯之間加一些米粥，但是一定要注意不要喝太過于濃稠的米粥，可以將米粥熬的稍微稀一些，主要喝米湯就可以了，盡可能地減少粥類的食品對血糖的影響。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-30 14582次
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糖尿病人吃小米粥嗎糖尿病病人是可以吃小米粥的，只是在做的方式中需要有些注意的地方，因為小米粥的營養(yǎng)價值雖然很高，但是它的含糖量也是比較高的，在烹飪的時候，最好能夠將小米粥熬的稍微黏稠一點，而且也盡量不要在早餐的時候吃。一般不推薦糖尿病人喝粥，因為喝粥會導致血糖的迅速的上升，從而導致血糖波動的比較大，要喝粥的話可以喝一些粗糧粥，因為粗糧雜糧粥，會吸收比較慢一些，不建議粥煮的比較爛，煮的比較爛的粥，也會容易因為比較好吸收，而導致血糖的迅速的升高。語音時長 01:14”
鄧犇
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-15 14199次
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糖尿病人能吃小米粥嗎糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導致血糖的升高。但是小米粥營養(yǎng)豐富，可以為人體提供營養(yǎng)，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 3901次
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糖尿病人能吃小米粥嗎病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平穩(wěn)，那么是可以適當喝小米粥的，因為小米中含有豐富的維生素，尤其是維生素B1，會有益于機體的健康。但是對于血糖不穩(wěn)，或者血糖明顯升高的患者來說，就不要喝小米粥了，因為小米粥中含有較高的糖分，會影響血糖的升高。意見建議：建議糖尿病的患者一定要低糖飲食，尤其不要飲用一些含糖的飲料。要忌煙忌酒，肥胖或者超重的患者要減輕體重，堅持進行合理的體育鍛煉。
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-08-16 1202次
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糖尿病人可以吃小米粥嗎糖尿病患者在日常飲食中，常對小米粥的攝取存在疑問。小米粥作為傳統(tǒng)營養(yǎng)食品，對糖尿病人而言，通常是可以少量食用小米粥的。小米粥屬于碳水化合物食物，含有一定的糖分，因此會直接影響血糖水平。糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以少量食用小米粥，但
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-05 0次
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小米粥糖尿病糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養(yǎng)價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 238次
