孕婦可以適當(dāng)?shù)某陨椤I槭且源蠖?、面粉為主要原料發(fā)酵而成,生抽一般適用于烹調(diào),味道鮮美,孕婦可以放心食用。而有的孕婦可能會擔(dān)心因為吃生抽而出現(xiàn)臉上長斑的現(xiàn)象,其實孕婦長斑可能與遺傳,個人體質(zhì)等有關(guān),和吃生抽一般是沒有關(guān)系的。
另外,孕婦每天應(yīng)該吃足夠的新鮮蔬菜,肉類,牛奶,豆制品,堅果等,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,適當(dāng)?shù)幕顒?,多喝水,不要吃辛辣刺激類的食物,定期做好孕期檢查。