女性在經期可以多吃一些水果，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、草莓、香蕉等。另外，女性在經期飲食一定要注意，不要吃過于涼的東西，比如剩菜剩飯。
再就是，經期如果月經量比較多，建議適當的補充營養(yǎng)，尤其是補充優(yōu)質蛋白質。比如可以多吃一些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。另外，女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現。另外，女性在經期有一點要十分注意，就是一定要禁止同房。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
女性經期吃什么水果好
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-04-10 3531次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-08-01 44146次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-26 5300次
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備孕女性吃什么水果好在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養(yǎng)，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-04-05 3815次
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月經期可以吃什么水果好女性在月經期可以吃一些性溫或者是性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、大棗、桂圓、櫻桃、石榴等水果，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。月經期間食用水果可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔充血。另外，在經期一定要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化的食物，如魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜等新鮮的蔬菜和水果等。在月經期要盡量不食用一些性偏涼的水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:15”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-10 9214次
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女性經期吃什么水果好病情分析：女性在來月經的時候，由于子宮內膜脫落，會出現腹痛，也就是我們常說的痛經現象，所以說女性經期可以適當的吃一些，芒果，蘋果都是非常不錯的。意見建議：建議在經期要適當的保暖，避免吃過于生冷的食物，尤其吃水果的時候，不能吃冰箱中冷藏過的水果，以免加重痛經的發(fā)生。
官志芳
主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-25 901次
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經期吃什么水果好病情分析：女性月經期可以吃一些熱性水果，包括大棗，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，也可以吃一些桃子、榴蓮、紅毛丹等。但是一定要切記不能吃從冰箱內直接取出的食物，以免過量影響月經。意見建議：月經期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷的食物，同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-08 2901次
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女性經期吃什么水果好女性在月經期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如石榴，榴蓮，甜橙等。因為維生素可以有效地促進新陳代謝，對處于月經期間的女性是比較好的。但是在月經期間，女性不可以吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮(zhèn)的飲品。在月經期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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經期吃什么水果好?女性在經期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經期不適，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。接下來，我們就來聊聊經期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營養(yǎng)物質有助于補充經期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-21 0次
