女性在月經期間可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如石榴，榴蓮，甜橙等。因為維生素可以有效地促進新陳代謝，對處于月經期間的女性是比較好的。
但是在月經期間，女性不可以吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮(zhèn)的飲品。在月經期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。同時也要注意外生殖器的衛(wèi)生，內褲要勤換洗，避免進行性生活。
女性經期吃什么水果好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科
2025-03-07290次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 44328次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-26 5456次
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女性經期吃什么水果好女性在經期可以多吃一些水果，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、草莓、香蕉等。另外，女性在經期飲食一定要注意，不要吃過于涼的東西，比如剩菜剩飯。再就是，經期如果月經量比較多，建議適當?shù)难a充營養(yǎng)，尤其是補充優(yōu)質蛋白質。比如可以多吃一些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。另外，女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現(xiàn)。另外，女性在經期有一點要十分注意，就是一定要禁止同房。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-10 3649次
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備孕女性吃什么水果好在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養(yǎng)，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-04-05 4009次
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女性經期吃什么水果好病情分析：女性在來月經的時候，由于子宮內膜脫落，會出現(xiàn)腹痛，也就是我們常說的痛經現(xiàn)象，所以說女性經期可以適當?shù)某砸恍?，芒果，蘋果都是非常不錯的。意見建議：建議在經期要適當?shù)谋Ｅ?，避免吃過于生冷的食物，尤其吃水果的時候，不能吃冰箱中冷藏過的水果，以免加重痛經的發(fā)生。
官志芳
主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-25 1101次
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經期吃什么水果好病情分析：女性月經期可以吃一些熱性水果，包括大棗，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，也可以吃一些桃子、榴蓮、紅毛丹等。但是一定要切記不能吃從冰箱內直接取出的食物，以免過量影響月經。意見建議：月經期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷的食物，同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-08 2901次
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經期吃什么水果好?女性在經期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經期不適，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。接下來，我們就來聊聊經期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營養(yǎng)物質有助于補充經期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-21 0次
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經期吃什么水果好經期一般指的是月經期，月經期一般吃蘋果、獼猴桃、橙子、草莓、葡萄等水果比較好，如果經期身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1、蘋果：蘋果性質比較溫和，而且其中含有豐富鐵元素，有助于促進血紅蛋白形成，防止經期血液流失過多，因此在月經期間適量吃蘋果對身體有好處。2、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C以及膳食纖維，適當吃
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
