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• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P節(jié)的活動，可以加強一些關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節(jié)的作用，就有些骨關節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節(jié)炎。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6835次

• 髕骨關節(jié)炎

  髕骨關節(jié)炎是屬于膝關節(jié)關節(jié)炎里面的一種，膝關節(jié)分為三個間室，分別是髕骨關節(jié)、內側的脛骨關節(jié)和外側的脛骨關節(jié)，有很多病人會出現(xiàn)上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節(jié)也出現(xiàn)了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節(jié)的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發(fā)育有異常的這一類病人，髕骨關節(jié)壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現(xiàn)髕骨關節(jié)的磨損，出現(xiàn)髕骨關節(jié)炎。

  

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  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 86379次

• 怎樣防治骨關節(jié)炎
  骨性關節(jié)炎它是由于關節(jié)的退變，特別是老年人由于關節(jié)退變，這種是無法改變的，但是可以根據(jù)其他的方面進行預防：第一，讓患者改變一些生活方式，比如避免一些劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，爬山。讓患者進行一些有氧的活動，比如進行騎自行車，游泳，打太極拳。第二，患者要認識到骨性關節(jié)炎的嚴重危害性，這樣可以讓患者從心理上有一定的感受，才會自覺的預防骨性關節(jié)炎的情況。第三，患者出現(xiàn)了骨性關節(jié)炎，特別要早期的治療，也可以預防骨性關節(jié)炎的進展。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 1378次

• 骨關節(jié)炎的中醫(yī)防治
  骨關節(jié)炎是一種退行性關節(jié)炎，想逆轉或者治愈基本上是不太可能的。一旦發(fā)生骨關節(jié)炎，他的軟骨已經(jīng)受損了，一般是很難修復的。很多病人認為骨性關節(jié)炎可以治愈，實際上這是一個誤區(qū)。但是通過中西結合治療，早期診斷早期治療，完全可以緩解患者的癥狀。減輕疼痛，預防和阻止疾病進一步的發(fā)展，防止患者致殘致畸是可以做到的，有些偏方驗方宣傳說骨性關節(jié)炎可以完全治愈，這是不科學的，一定要相信科學。一旦得了骨性關節(jié)炎，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去診治，及時就診及時治療。
  語音時長 1:17”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 1533次

• 怎樣預防骨關節(jié)炎
  病情分析：預防骨關節(jié)炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節(jié)造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷。意見建議：患有骨關節(jié)炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質激素類的藥物等，需要要在醫(yī)生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 1401次

• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  病情分析：骨關節(jié)炎的病人平時要做一些力所能及的關節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關節(jié)負重，比如可以練習肢體伸展運動以及股四頭肌運動，還可以進行散步等有氧運動 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當補充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 1801次

• 怎樣防治骨關節(jié)炎
  骨關節(jié)炎主要是一種骨關節(jié)慢性退變性疾病，所以其預防的主要原則就是延緩關節(jié)的退變。主要的措施是：首先要去除病因及危險因素，除年齡因素不可控制外，肥胖、運動性創(chuàng)傷、職業(yè)性勞損等因素都可以人為控制，比如要保持體重在正常范圍，盡量避免過于劇烈的運動和長時間負重勞作等。其次就需要鍛煉骨關節(jié)，增強其靈活性及強度
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 1027次

• 骨關節(jié)炎怎樣預防
  骨關節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎等。對骨關節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現(xiàn)癥狀，而關節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 797次