對于高血脂癥，飲食一般建議少服用咖啡、茶，因?yàn)榭Х葧黾芋w內(nèi)的膽固醇。建議高血脂患者飲食多樣，飲食多樣以谷類為主、粗細(xì)搭配，粗糧中可適當(dāng)增加玉米，燕麥等，少吃單糖，蔗糖和甜食。
多吃新鮮蔬菜及瓜果類，常吃奶類，豆類及其制品，經(jīng)常吃適量魚禽，瘦肉，少吃肥肉和葷油，肉湯類應(yīng)在冷卻后除去上面的脂肪層，少用動物脂肪，限量食用植物油，少吃肥肉，動物內(nèi)臟，奶油點(diǎn)心等。
高血脂癥飲食注意
李鶴主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-11-29 1808次
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高血脂癥飲食注意高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運(yùn)動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5450次
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高血脂癥注意事項高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝病，也是一種生活方式病，現(xiàn)在的人由于生活方式不健康，所以會導(dǎo)致從年輕時候就發(fā)生高血脂，表現(xiàn)為甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么高血脂長期這樣，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，甚至心梗、腦梗，這種嚴(yán)重的心腦血管病。所以一旦發(fā)現(xiàn)高血脂，就應(yīng)該積極的治療。那么積極治療除了藥物治療以外，還有健康的生活方式非常的重要。所謂健康的生活方式主要是，一個是要增加運(yùn)動量，每天要盡量多走路，多走路，多活動，減肥，控制體重是非常重要的，再有一個就是要控制飲食，一個是食量不要太多，一個是太油膩的食物不要吃，比如大魚大肉，油炸的食物，動物內(nèi)臟不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果等等。
01:21
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3131次
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高血脂癥飲食合理而健康的飲食，是預(yù)防和治療高脂血癥的基礎(chǔ)，始終應(yīng)該堅持。首先，高血脂的患者應(yīng)該限制膽固醇的攝入。不要進(jìn)食那些含膽固醇比較高的食物，比如說動物內(nèi)臟。另外，也不要吃那些高鹽、高熱量的食物。總體來說，應(yīng)該以低鹽低脂飲食為主，食用油的話可以選擇植物油。另外，高血脂的患者也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的成分，對控制血脂水平是非常有幫助的。患者也需要戒煙，避免吸入二手煙，同時也應(yīng)該限制飲酒，飲酒的話可以導(dǎo)致患者的甘油三酯水平進(jìn)一步升高，所以患者應(yīng)該限制酒精的攝入?；颊咭矐?yīng)該進(jìn)行運(yùn)動治療，根據(jù)個人情況參加一定的運(yùn)動，控制好體重。語音時長 01:25”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-21 1434次
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高血脂癥飲食應(yīng)注意什么我們常說的高血脂癥，一般是高膽固醇癥，或者是高甘油三酯癥，當(dāng)你的膽固醇增高的時候，我們飲食的時候要注意限制膽固醇的攝入。應(yīng)該忌吃或者少吃含膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等，對于一些膽固醇含量并不高的食物如瘦肉、豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等，可以適量的吃一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)。而對于甘油三酯高而膽固醇不高的患者，我們飲食注意事項也有所不同。首先要限制進(jìn)食，增加運(yùn)動，尤其是注重腹圍，將腹圍降至正常范圍能更好一些。其次，其實(shí)我們的甘油三酯增高與我們的飲食有很大關(guān)系，我們可以減少飲食中的油脂，炒菜的時候少放點(diǎn)油，減少油炸食物的攝入，或者你可以素食一段時間再測量甘油三酯，再就是減少干果類食物的攝入，甘油三酯有可能也能降下來。語音時長 01:21”
楊艷麗
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-13 1876次
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高血脂癥飲食應(yīng)注意什么病情分析：高血脂患者應(yīng)低脂飲食，盡量避免攝入過多動物內(nèi)臟、動物脂肪；適量食用堅果，多吃富含維生素的水果、蔬菜。同時飲用含花青素飲品或紅酒，對改善高密度脂蛋白有一定幫助。意見建議：患者要堅持運(yùn)動，每周5~7天，每次30分鐘中等強(qiáng)度體育運(yùn)動。周內(nèi)復(fù)查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂達(dá)標(biāo)，可逐漸延長至6~12個月復(fù)查1次。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-24 1602次
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高血脂癥注意什么病情分析：高血脂癥患者應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離含有高膽固醇的食物，例如動物內(nèi)臟，蛋黃，蝦皮等。高血脂癥患者應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的藥物服用，幫助治療高血脂癥。意見建議：建議高血脂癥患者定期監(jiān)測自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內(nèi)。需要注意的是，患者不可以因?yàn)椴∏榈玫搅丝刂苾海米酝Ｖ狗盟幬?，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1501次
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高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應(yīng)該注意飲食，總體來說應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃那些過度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外患者也應(yīng)該作息規(guī)律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 99次
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高血脂癥應(yīng)注意什么高血脂癥患者要注意飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，像動物內(nèi)臟、油炸食品要少吃，多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、蔬菜等。同時，要加強(qiáng)鍛煉，像快走、游泳等有氧運(yùn)動能幫助降低血脂。另外，要戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，并且定期檢查血脂，關(guān)注血脂的變化情況。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-22 0次
