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• 手指類風濕鍛煉方法

  類風濕性關節(jié)炎，得了時間長了之后，很多人的手成為一個天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關節(jié)嚴重畸形。還有人的腕關節(jié)，是完全不能動的，嚴重影響生活質量。那么在這個時候，我們就需要大家，最大限度地保護你的關節(jié)功能，你每天有事沒事，把腕關節(jié)前后左右上下，像這樣來拼命地動它，手指當有些關節(jié)腫脹的時候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關節(jié)功能，最大的得以保護，保護它的活動度，其實這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。

  

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  王進軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 11280次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關節(jié)和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關節(jié)的活動度，防止由于長時間的固定導致關節(jié)僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應注意避免出現(xiàn)關節(jié)僵硬強直的情況。

  

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  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4755次

• 痔瘡運動鍛煉方法
  痔瘡患者的運動鍛煉可以考慮慢跑，快走，游泳等方式。另外，在平時的時候可以做一做提肛的運動鍛煉，就是肛門的一收和一放，主要就是加強肛門周圍局部括約肌的力量，同時改善痔區(qū)靜脈和淋巴的回流。痔瘡如果處于急性發(fā)作期，有大量的出血或者反復的脫出，甚至是在脫出到肛門外不可回納，那么還是要以休息為主，還是要避免進行運動鍛煉。痔瘡在發(fā)生臨床癥狀以后也要積極的進行藥物的對癥治療，當藥物治療效果不理想的情況下，也不排除需要手術治療的可能性，在手術之后按時換藥，促進傷口的愈合。
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  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-20 4626次

• 痔瘡患者怎么鍛煉
  在日常生活中，對于痔瘡患者可以選擇游泳，慢跑，快走等鍛煉項目，鍛煉時間不能太長，鍛煉的強度也不能太強，因為頻繁的劇烈運動，會加重痔瘡的臨床癥狀，而適當?shù)腻憻?，可以促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，對于痔瘡的恢復非常有幫助。除此以外，還要建議患者保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，熬夜長時間蹲坐或者站立，避免飲酒，吸煙，避免吃太多過冷、過熱、辛辣、刺激飲食，也要避免暴飲暴食，一定要縮短排便時間，保持排便順暢等等。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-01 2088次

• 痔瘡怎么鍛煉
  病情分析：痔瘡患者在日常生活中可以進行跳繩，快走，慢跑，游泳等鍛煉，可以改善全身血液循環(huán)，能夠促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，另外，對于緩解痔瘡的臨床癥狀，有一定幫助，但是前提是痔瘡患者不處于急性期。如果處于急性期，是禁止鍛煉的。意見建議：在日常生活中也要適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜和水果，也要適當?shù)亩嗪人?，一定要進行肛周溫熱水坐浴。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-04-04 602次

• 肩周炎怎么鍛煉方法
  對于肩周炎的患者，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免讓肩關節(jié)受到壓迫，可以使用活血的中藥進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉，主要是肩關節(jié)的前屈后伸內收外展以及旋轉這些動作，一定要注意循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1801次

• 痔瘡運動鍛煉的方法
  痔瘡是指肛門周圍的靜脈曲張和充血所引起的疾病，常見癥狀包括肛門疼痛、出血、腫脹和瘙癢等。該病的運動鍛煉方法包括慢跑、瑜伽、提肛運動、游泳、旋腹運動。不適癥狀加重時，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、慢跑：慢跑不僅可以提高身體的代謝功能，促進腸道
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 鍛煉身體治痔瘡
  我們說生命在于運動，我們經(jīng)常鍛煉身體益處多多。第一個可以調節(jié)人體緊張情緒，它可以改善我們生理和心理狀態(tài)，增進身體健康，使身體得到積極休息，研究表明便秘和心理有很大關系，我們經(jīng)常鍛煉身體，還可以減緩便秘，減少便秘產(chǎn)生，從而可以減輕痔瘡，起到一個預防作用。第二，我們經(jīng)常鍛煉身體，它可以促進胃腸蠕動，可以
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 188次