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妙手醫(yī)生精選

手指類風濕鍛煉方法

醫(yī)生主講實錄

類風濕性關(guān)節(jié)炎,得了時間長了之后,很多人的手成為一個天鵝頸樣,或者雞爪樣的變化,關(guān)節(jié)嚴重畸形。還有人的腕關(guān)節(jié),是完全不能動的,嚴重影響生活質(zhì)量。

那么在這個時候,我們就需要大家,最大限度地保護你的關(guān)節(jié)功能,你每天有事沒事,把腕關(guān)節(jié)前后左右上下,像這樣來拼命地動它,手指當有些關(guān)節(jié)腫脹的時候,你每天的推拿按摩,自己推拿、自己按摩,其實這些都很簡單的。

做這些的目的,就是為了讓你的關(guān)節(jié)功能,最大的得以保護,保護它的活動度,其實這些都是在家里,自己可以操作的,還有很多電視上,還有一些廣告里面的一些操,都是可以做的。

以上內(nèi)容僅供參考

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