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• 長時間玩手機頭疼惡心怎么回事

  長期玩手機已成生活習(xí)慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點：第一點，長期玩手機，眼外肌長期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點，長期不動出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長期玩手機，合理安排休息，適當(dāng)體育鍛煉，按時工作學(xué)習(xí)，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習(xí)慣。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5375次

• 人流后可以玩手機嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時間內(nèi)玩手機，但是持續(xù)的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續(xù)使用手機的時間過久，對于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間，時間久了會導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5393次

• 玩手機玩的脖子疼怎么辦
  玩手機玩的脖子疼，首先應(yīng)該立即放下手機進(jìn)行腰背部的伸張運動并進(jìn)行按摩，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：應(yīng)該轉(zhuǎn)動頭頸取站位或者是坐位，兩手叉腰頭頸輪流的向佐向右的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時稍微回轉(zhuǎn)后再超過原來的幅度，兩眼亦隨之盡量的朝后方或者是上方看，兩側(cè)各轉(zhuǎn)十次。或者是頸臂的抗力取站位或者是坐位，雙手交叉低于后枕部，頭頸用力的后伸，雙手用力的組織持續(xù)的對抗數(shù)秒或者還原共做六到八次。取站位或者是坐位兩手與頭后枕部相握，前臂夾緊兩側(cè)的頸部，頭頸用力的左轉(zhuǎn)同時左前臂用力的阻之，持續(xù)相抗數(shù)秒后放松還原，然后反方向做個六到八次。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5775次

• 玩手機久了頭疼怎么辦
  長時間的玩手機頭疼，這個需要注意是不是腦供血不足這些情況，還有就是有無睡眠不佳以及壓力過大這些情況，有無長期低頭頸椎病的情況，有無反酸以及惡心、嘔吐的情況，有沒有耳鳴、耳聾以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺。這個可以注意適當(dāng)?shù)男菹?，減少低頭，平常玩手機的時候不要長時間的玩，還有頸椎最好是不要總低頭，這樣拉扯也是對于我們的頭疼癥狀也是會加重，一般就是注意到這些癥狀，就會有所改善。而且玩手機是需要消耗熱量，能源主要是以血糖為主，如果能量供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等等癥狀，這個就是屬于過度的勞累所致，手機的過程中精神高度緊張，也會導(dǎo)致情緒緊張，誘發(fā)惡心、嘔吐癥狀，千萬要注意勞逸結(jié)合，避免長時間過度使用手機，可以喝一些生脈飲和腦心舒等等來進(jìn)行緩解。
  語音時長 1:39”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 17832次

• 玩手機玩的頭疼怎么辦
  病情分析：玩手機玩得頭痛，可能考慮是疲勞引起的。意見建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)多注意休息，建議玩手機一段時間后一定要閉目來幫助休息眼睛和恢復(fù)眼睛。同時建議平時可以多吃些含維生素k多的食物，建議適當(dāng)增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，保證足夠的睡眠，適當(dāng)多注意休息。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-23 2101次

• 玩手機玩的脖子疼怎么辦
  玩手機的時候非常容易導(dǎo)致脖子疼痛，主要就是由于長時間一個姿勢，或者長時間重復(fù)某一種動作導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣，充血水腫，前列腺素物質(zhì)釋放，形成無菌性的炎癥，從而導(dǎo)致脖子疼痛。首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免長時間玩手機，玩手機的時候，頸部姿勢要端正，避免低頭，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療（洛索洛芬鈉），緩解肌肉痙攣藥物治療（鹽酸乙哌立松），對于局部的痛點可以進(jìn)行封閉，可以針灸，推拿，按摩，刮痧，理療。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3002次

• 手機玩多了會頭疼嗎
  手機玩多了通常會頭疼，如果出現(xiàn)了頭疼的癥狀還需要及時到醫(yī)院就診。手機是比較常見的電子產(chǎn)品，如果長時間低頭玩手機，容易導(dǎo)致頸肩部位肌肉勞損，引起肌肉收縮，牽扯到局部的血管神經(jīng)，引起頭疼的情況。另外長時間玩手機的時候，有可能會導(dǎo)致患者處于一種興奮和精神緊張的狀態(tài)當(dāng)中，過度興奮容易引起腦供血不足，所以也會
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 玩手機眼睛近視怎么辦
  長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進(jìn)行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次