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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5601次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動嗎

  對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15216次

• 痛風(fēng)能劇烈運(yùn)動嗎
  痛風(fēng)患者不能劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可以導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平產(chǎn)生波動，誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，一般建議痛風(fēng)患者避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，鼓勵痛風(fēng)患者每天規(guī)律的體育鍛煉，體育鍛煉能夠控制痛風(fēng)患者的體重，有利于血尿酸水平下降。除此以外，痛風(fēng)患者還需要注意每天多飲水以及多食用各種新鮮的蔬菜，水果，避免進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格的戒酒，痛風(fēng)患者可以進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目，包括騎自行車，慢走，慢跑，練太極拳等等。痛風(fēng)患者除了調(diào)整上述生活方式和飲食習(xí)慣以外，最關(guān)鍵的還在于在發(fā)作間歇期或者慢性期服用降尿酸藥物，使血尿酸控制在達(dá)標(biāo)范圍，這樣才能夠促進(jìn)在體內(nèi)沉積的尿酸鹽結(jié)晶逐漸的溶解。只要患者能夠長期堅(jiān)持這種治療方式，就可以達(dá)到臨床治愈，避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，有一部分患者甚至可以停用降尿酸藥物治療，但是停用降尿酸藥物治療時患者必須嚴(yán)格的遵循調(diào)整生活方式和改變飲食習(xí)慣的治療。
  語音時長 01:44”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-27 14798次

• 痛風(fēng)病人能做劇烈運(yùn)動嗎
  痛風(fēng)病人不能劇烈運(yùn)動。有些患者認(rèn)為劇烈運(yùn)動后出汗多，尿酸可隨汗液排出體外而達(dá)到降低尿酸的目的，這是個認(rèn)識的誤區(qū)。尿酸三分之一從腸道排泄，三分之二從尿中排泄，幾乎不從汗液排出體外。相反，出汗多，血液濃縮，血尿酸濃度升高，出汗多尿量少，尿酸排泄也減少，反而會升高血尿酸值。劇烈運(yùn)動時肌體新陳代謝增加，尿酸生成增加，同時體內(nèi)也產(chǎn)生較多的乳酸，血乳酸升高影響尿酸排泄，易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。再者劇烈運(yùn)動易造成關(guān)節(jié)韌帶損傷析出的尿酸鹽結(jié)晶容易在損傷處沉積，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)患者只要沒有明顯內(nèi)臟功能障礙又無關(guān)節(jié)功能受損還是提倡參加些有氧運(yùn)動，也就是輕到中度運(yùn)動，如散步、慢跑、騎車、跳繩、打乒乓球等，可提高體能增強(qiáng)抗病能力。
  語音時長 1:33”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 8733次

• 劇烈的運(yùn)動也適宜痛風(fēng)患者嗎
  痛風(fēng)的患者骨關(guān)節(jié)腔內(nèi)有尿酸鹽沉積結(jié)晶，是不適合做劇烈運(yùn)動的，劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生損害。如果要運(yùn)動，要根據(jù)自己的病情制定合理的運(yùn)動時間和運(yùn)動強(qiáng)度，可以做一些簡單的有氧運(yùn)動，如打太極拳，跑步，及時使用藥物降尿酸，只有在治療后好時候才能做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-16 1702次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動嗎
  痛風(fēng)的患者進(jìn)行運(yùn)動的時候要根據(jù)自身的情況，來選擇運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時間，不適合參加劇烈的運(yùn)動和長時間的體力活動。如果運(yùn)動強(qiáng)度比較大就會是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會減少，出現(xiàn)一過性的高尿酸癥，可以選用簡單的運(yùn)動，合理的分配體力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目地。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 痛風(fēng)患者也能運(yùn)動嗎
  一般在痛風(fēng)控制良好的情況下，患者也能運(yùn)動，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。痛風(fēng)主要是由嘌呤代謝紊亂引起的尿酸過多產(chǎn)生或尿酸排泄不良引起的血液尿酸增加，以及關(guān)節(jié)滑膜、囊、軟骨和其他組織中尿酸晶體的沉積引起的。在痛風(fēng)控制良好的情況下，患者能適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，一般可以選擇適合自己的鍛煉方法，如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-25 78次

• 盆腔炎適宜劇烈運(yùn)動嗎
  盆腔炎不適宜劇烈運(yùn)動，以免影響病情恢復(fù)。盆腔炎通常是病原體感染引發(fā)，可能是病原體經(jīng)淋巴系統(tǒng)蔓延、經(jīng)生殖道黏膜上行蔓延或者經(jīng)血液循環(huán)傳播導(dǎo)致，患有盆腔炎的患者會出現(xiàn)持續(xù)性下腹痛、陰道分泌物異常以及陰道出血等癥狀，還可能會引起發(fā)熱、月經(jīng)量增多以及食欲缺乏等。盆腔炎患者在日常生活中需要注意休息，如果做劇烈
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 527次