女性在懷孕期間，通常都可以吃木耳，因為木耳就是屬于常見的普通蔬菜，同時木耳含有的微量元素還比較豐富，所以女性在懷孕期間就可以多吃木耳，尤其是懷孕期間有貧血的孕婦。
這是因為木耳當(dāng)中含有的鐵元素比較豐富，能夠起到一定的食療效果，同時孕婦吃木耳以后，往往都沒有特殊的不適癥狀，既不會影響到孕婦的身體健康，也不會引起身體有其他不適表現(xiàn)，更不會影響胎兒的正常生長發(fā)育，所以女性在懷孕期間就可以正常吃木耳。
懷孕木耳能吃嗎
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-02-20 2613次
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李晨鐘
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-17 6313次
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懷孕能吃木耳嗎答案是可以的，需要注意攝入食用的量就可以，不能多吃。因為黑木耳含有維生素b1、b2，胡蘿卜素，煙酸等營養(yǎng)素，而且黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕婦有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。黑木耳可以稀釋血液，降低血液黏度，而且黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，維生素等有利因素，其中蛋白質(zhì)含量和肉類對比，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素b2是蔬菜的10倍以上。黑木耳還含有豐富多樣的有益氨基酸和微量元素，有稱之為素中之葷的美譽(yù)，所以孕期各個階段飲食一定要均衡，食物搭配得當(dāng)，一般來說，這些營養(yǎng)可以滿足整個孕期的要求。語音時長 01:34”
李青
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
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木耳懷孕能吃嗎孕婦是可以吃木耳的，但是應(yīng)該注意食用的量以及食用的時間不宜多吃，木耳含有維生素b1、b2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素，其中木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。對患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說可以稍微多吃一點(diǎn)木耳，可以稀釋血液、降低血粘度，對于結(jié)石有溶解并排出體外的作用。但是不宜多吃，原因有以下幾種：一、木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦如果過量食用木耳的話可能會引起拉肚子，拉肚子了有引發(fā)流產(chǎn)的危險。二、木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用。它的活血功效比較強(qiáng)，孕婦如果吃過量的木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象很難止血，容易造成危險的發(fā)生，所以一般的不建議孕早期的孕婦食用木耳，這也并非絕對，需要根據(jù)每個人的個體身體素質(zhì)來判斷。語音時長 1:39”
孫明麗
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李志明
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王彥凱
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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