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醫(yī)生主講實(shí)錄

有心悸、失眠的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些藥物,比如像穩(wěn)心顆粒,褪黑素等來改善睡眠質(zhì)量,也可以通過心理、行為、飲食等療法來進(jìn)行調(diào)理,比如可以多和朋友家人溝通交流,保持良好的情緒。

同時(shí)注意作息規(guī)律,保證充足睡眠,每天可以適當(dāng)?shù)幕顒樱且苊鈩诶?,而且不要喝濃茶咖啡,更不要喝酒吸煙,在睡前可以喝一杯熱牛奶,平時(shí)也要多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃辛辣刺激性的食物,通過生活中各個(gè)方面的調(diào)理也有利于癥狀的緩解,也建議患者定期的復(fù)查,了解病情的恢復(fù)情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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