預防胃下垂首先要保持良好的飲食，生活習慣，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運動，以容易消化的清淡飲食為主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物，加強營養(yǎng)，增強體育鍛煉，對于體型偏瘦的患者建議可以適當?shù)脑龇省?/p>
如果出現(xiàn)胃下垂的情況，可以應(yīng)用物理療法，藥物治療的方法以及手術(shù)治療的方法來改善胃下垂而引起的不適癥狀，注意休息，避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的情況。
怎么防胃下垂
楊蜜蜜主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-10-28 2145次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質(zhì)有關(guān)系。大部分人都屬于比較瘦的體質(zhì)，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現(xiàn)這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫(yī)的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現(xiàn)。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現(xiàn)。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 12421次
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胃下垂嚴重嗎首先胃下垂，胃本身是位于上腹部的重要的消化臟器，接受從食道傳下來的食物。然后在胃里儲存，胃體的傳輸，胃動的研磨，然后把研磨之后的食糜，慢慢送到十二指腸。在小腸進行充分的消化吸收，在消化系統(tǒng)中，起著非常重要的作用。那么什么叫胃下垂，胃本身有一部分人，他的胃的形態(tài)和他體型，是在匹配的。有些人的胃的形態(tài)，是垂直的，就是直立，有很多人是橫著的。如果你的胃在直立狀態(tài)下，只有最下端進入盆腔。這種情況下，把它叫做胃下垂，也就是說胃下垂，本身可能是消瘦，就是體型瘦高，這種人容易出現(xiàn)，而中醫(yī)講的，叫中氣不足。但中醫(yī)西醫(yī)，都沒有把胃下垂，列為一種嚴重的一種病態(tài)，甚至我個人認為，胃下垂只是瘦長體型人，胃的形態(tài)，并不一定是病態(tài)。如果病人有相應(yīng)的癥狀，會對他進行對癥治療。但是癥狀也僅限于胃腸動力不足、消化不良，所以胃下垂不嚴重。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-12-24 6213次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復進行，數(shù)次稍作休息后再重復做數(shù)次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。具體根據(jù)個人的體質(zhì)年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，平時避免吃完飯后立即跑步。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。注意少食多餐細嚼慢咽，飲食也要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等，注意避免暴飲暴食，要注意保持心情舒暢，多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 12192次
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胃下垂怎么睡對于胃下垂的患者，平時可以平躺睡或者是側(cè)睡都是可以的，對于胃下垂的患者具體采取什么睡姿沒有多大的意義。胃下垂的患者常見的臨床癥狀表現(xiàn)有上腹部不適、腹痛、惡心、嘔吐、便秘等。對于長時間胃下垂的患者來說，還會出現(xiàn)神經(jīng)精神方面的一些癥狀表現(xiàn)，比如失眠、頭痛、抑郁等。患者還可能會出現(xiàn)低血壓、心悸等表現(xiàn)。對胃下垂的患者治療方面主要是要加強鍛煉，特別是要增加腹部肌肉張力的鍛煉。患者還要注意飲食方面的調(diào)理，飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。語音時長 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-12-04 4695次
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怎么防胃下垂病情分析：胃下垂與胃周圍的支持帶松弛，胃內(nèi)壓下降，腹肌松弛等因素有關(guān)系。胃下垂的預防主要是針對病因進行預防，要少食多餐不要一次性吃過多食物，并且要細嚼慢咽。平時要多吃清淡易消化食物，戒煙戒酒，飯后避免做劇烈運動。對于伴有便秘的患者，平時可以多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：胃下垂以及胃腸疾病主要以養(yǎng)為主，但癥狀嚴重患者可到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-12-14 1002次
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怎么查胃下垂病情分析：胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，這種情況被稱為胃下垂。檢查胃下垂主要通過鋇餐檢查，這種檢查方法可以檢查出胃的下垂程度。意見建議：平時要戒煙戒酒，避免暴飲暴食，要少食多餐，飽餐后避免做劇烈運動，養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-11-21 1402次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯(lián)線以下，通常可出現(xiàn)腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結(jié)腸等重要器官，出現(xiàn)下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-30 2949次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復進行，數(shù)次稍作休息后再重復做數(shù)次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。具體根據(jù)個人的體質(zhì)年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-30 1058次
