更年期的女性當然是可以減肥的，因為肥胖會引起血糖升高，血脂異常，心腦血管疾病等嚴重的并發(fā)癥，所以肥胖的人一定要選擇科學有效的辦法減肥。但是減肥是沒有捷徑的，只有踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉才能達到減肥的效果，不要相信廣告，避免走捷徑。
飲食方面，在保證人體必須的營養(yǎng)物質前提下，盡可能的限制脂肪和碳水化合物的攝入，限制每天進食的總熱量，然后配合適當的運動鍛煉方式，消耗熱量，要根據個人的體力和臟器功能選擇合適的運動鍛煉方式。
更年期婦女可以減肥嗎？
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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金鴻雁
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劉冠媛
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李梅
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董麗娟
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王海豐
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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