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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2419次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3560次

• 腎炎可以吃什么零食
  建議腎炎的患者不要吃零食。因為零食里幾乎都含有防腐劑，以及色素等有害物質(zhì)，大多都是煎炸以及膨脹的食品，而且其中的鹽，脂肪，以及糖的含量很高，食用后會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而使患者的病情惡化。所以，建議腎炎的患者一定要低鹽，低脂，低糖飲食，不要吃辛辣，刺激，油膩，煎炸類以及腌制類和生冷硬的食物?？梢赃m當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)低蛋白的食物以及新鮮的蔬菜和水果，還需要多注意休息，避免過度的勞累，保持愉悅的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
  語音時長 01:11”
  葉文艷 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2021-03-04 2354次

• 吃什么零食可以減肥
  如果患者想要減肥的話，最好不要吃零食，因為零食通常都是一些膨化食物，或者是經(jīng)過二次加工的一些食物，里面多少都會有一些添加劑等，這些食物有可能會導(dǎo)致患者身體發(fā)胖。所以建議患者在減肥期間最好不要吃零食，沒有什么零食可以減肥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，比如說可以吃苦瓜或者番石榴，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，這些食物可以達(dá)到減肥的目的。同時建議患者也可以多吃一些富含纖維素的食物，比如說芹菜，菠菜，白菜或者是一些蕎麥面，玉米面，燕麥片等都是可以的。這些食物含有非常豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化與吸收，而且還有可能會增加患者的飽腹感。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-23 6556次

• 骨折了可以吃什么零食
  病情分析：骨折以后因為骨折斷端刺激周圍的神經(jīng)或者血管會導(dǎo)致皮下出血，引起淤血、淤斑、腫脹，盡量選擇一些低熱量，富含礦物質(zhì)的一些零食。盡量選擇以水果為主，可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃，可以選擇豆制品、奶制品。意見建議：骨咖的生長一般在四周左右，4周可以去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，了解骨折的恢復(fù)情況，如果有骨痂的生長，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-02 2206次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應(yīng)多樣化，注意要均衡以及營養(yǎng)豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發(fā)育非常有好處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-26 2004次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當(dāng)我們想要吃東西的時候，少吃一點是沒有關(guān)系的。另外，當(dāng)我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運動也是必不缺少的。運動能夠加速我們身體內(nèi)
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發(fā)胖。減肥還要多運動，可以做一些有氧運動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次