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芒果營(yíng)養(yǎng)高嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,這事被大家所公認(rèn)的,不僅他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,就連芒果的根莖皮葉都擁有很多的作用,沒有成熟的芒果的果實(shí)和樹皮莖葉具有抑制人體大腸桿菌,化膿球菌等一系列的作用,可以有效的治療人體出現(xiàn)的肌膚消化道感染等一系列的疾病。

并且芒果擁有非常豐富的維生素c,芒果當(dāng)中的維生素c的含量超過我們經(jīng)常吃的草莓,橘子,芒果當(dāng)中含有糖、蛋白質(zhì)以及鈣,鐵,磷等營(yíng)養(yǎng)成分,都是我們?nèi)梭w作必須的營(yíng)養(yǎng)成分。

而且芒果具有加熱,加工處理之后,它的含量不會(huì)消失的特點(diǎn),經(jīng)常吃芒果可以充分補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,從而有效地降低膽固醇,甘油三酯,對(duì)于防治心血管疾病也是非常有好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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