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醫(yī)生主講實錄

經(jīng)常熬夜是會導致出現(xiàn)高血壓的,因為經(jīng)常熬夜,對于身體的各個器官都會有一定的影響,會導致心率減慢,血管擴張,血壓下降。但是如果長期熬夜,它會使交感神經(jīng)興奮,出現(xiàn)心率加快,血管收縮,血壓升高的情況,所以長期的熬夜對于我們的身體影響是非常大的,很容易引起血壓的波動。

建議平常一定要注意作息規(guī)律,避免熬夜,而且要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食上要清淡,少吃辛辣刺激性食物,避免暴飲暴食,尤其是晚餐,一定要少吃一些,控制在七八分飽,這樣的話有助于消化,也有助于血壓的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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