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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃海蝦。海蝦中含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)易于被人體消化吸收,孕期因為胎兒的需求量增加,如果母體攝入蛋白質(zhì)不足,可能會出現(xiàn)低蛋白血癥,不僅影響自身的身體健康,還可能影響胎兒的生長發(fā)育。

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,適當(dāng)進食蝦有利于預(yù)防孕期高血壓。海蝦中含有豐富的鈣,孕期胎兒的生長和孕婦自身的營養(yǎng)需求都需要大量的鈣,適當(dāng)進食海蝦可以得到很好的補充。海蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)是蝦青素,是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,可以有效的輔助孕期貧血的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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