患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，在開始的時候一般不要進行鍛煉，這樣會加重肌肉損傷的程度。要讓肌肉進行休息，使肌肉處于休息位，比如上肢的肌肉可以進行懸吊，下肢的肌肉可以讓患者行走的時候帶拐杖。同時，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
肌肉一般要休息兩周到三周之后才能逐漸的加強功能鍛煉，恢復肌肉的強度。鍛煉的時候開始進行肌肉的等長收縮，這樣可以觀察到肌肉有沒有短縮，同時患者也可以使肌肉的用力，這樣有利于肌肉的恢復。
肌肉拉傷還可以鍛煉嗎
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-11-27 5751次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動?？七M行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47319次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 53553次
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肌肉拉傷還能鍛煉嗎患者的肌肉出現(xiàn)了拉傷，開始的時候要進行休息，不能進行鍛煉，否則會加重局部肌肉拉傷的程度?；颊叱霈F(xiàn)了肌肉拉傷，大部分是進行體育運動，或者是不恰當?shù)墓δ苠憻?，從而造成肌肉的拉傷。一般會表現(xiàn)為局部的疼痛，腫脹，活動受限，皮膚或者皮下會出現(xiàn)淤血，淤斑的情況。進行體格檢查時，可以發(fā)現(xiàn)局部的肌肉會有缺陷，主要是表現(xiàn)為肌肉的斷裂。進行肌肉拉傷的判斷，一般讓患者進行抗阻力試驗，讓患者進行主動的收縮，給予阻力，患者就會出現(xiàn)局部的肌肉疼痛。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-27 4604次
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肌肉拉傷還能繼續(xù)鍛煉嗎如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，是不能繼續(xù)鍛煉的。如果說繼續(xù)鍛煉，就會導致?lián)p傷的肌肉受到反復的牽拉，就會導致肌肉拉傷情況加重，就會影響肌肉拉傷恢復，后期容易影響肢體功能。所以在病人出現(xiàn)肌肉拉傷以后，一定要行拉傷肢體部位制動抬高，并及時地行冷敷治療，在肌肉拉傷24小時以后，可以應用活血化瘀的藥物，來促進肌肉拉傷情況恢復，一般肌肉拉傷以后需要行肢體部位制動2-3周的時間，以給肌肉拉傷恢復創(chuàng)造條件，以恢復肢體正常的屈伸受力活動，以恢復病人正常的生活工作。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-11 2498次
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-15 1903次
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肌肉拉傷能鍛煉嗎肌肉拉傷這種情況下是不能夠再進行鍛煉的了，否則有可能會導致肌肉拉傷更加嚴重，甚至出現(xiàn)肌肉的撕裂，甚至出現(xiàn)骨折。這個時候要多注意休息，必要時完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，還要積極的進行手術治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-09 2102次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 443次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
